训练您的大脑注意

最近的分析使有关脑训练练习是否可以提高人们在日常生活中关注的能力是否能够提高辩论，这给人们带来了新的清晰度。

莫纳什大学心理科学学院的梅根·斯宾塞·史密斯（Megan Spencer-Smith）博士和斯德哥尔摩Karolinska研究所的Torkel Klingberg教授分析了12项研究的结果，其中11项研究是与患有注意力不足障碍（ADHD）的参与者进行的。

但是，荟萃分析表明脑训练在没有疾病的患者中，还可以作为“治愈”的“治疗”。

“亚组分析表明，在儿童和成人组以及患有和没有多动症的使用者以及使用活性和非适应性，候补名单和被动的对照组的研究中观察到了这种显着影响，以及使用特定或使用特定或使用的研究一般措施，”研究指出。

它继续说：“七项研究报告了随访评估和一项荟萃分析显示，日常生活中注意力不集中的培训益处持续存在。”

该研究发表在著名的心理学杂志上PLOS ONE，检查了COGMED的结果，该计划旨在改善口头和视觉信息的保留和使用。

完成了35分钟的大脑训练的参与者，每周五次五个星期的五个星期，在培训完成后长达四个月的专注力提高了。

Spencer-Smith博士说：“陷入困境和类似的计划既昂贵又耗时，因此医生，父母和个人将希望看到更大的研究，以追踪参与者更长的时间。”

Spencer-Smith博士补充说，证明脑训练的有效性还有很长的路要走。

更新，4/15/2015：请阅读评论：“ Cogmed的工作记忆训练是否真的改善了日常生活中的注意力不集中？一项重新分析”www.plosone.org/annotation/lis…ad.Action？root = 85992

---

---