肥胖和癌症——政府应该做的三件事

肥胖——以及这个国家不断扩大的腰围——从来都是头条新闻。

说到癌症，体重是很重要的:超重是癌症的一个已知的风险因素，在英国，这个问题的规模越来越大，这是我们之前在博客上写过很多的东西。

事实上，统计数据显示，吸烟是导致癌症的第二大与生活方式相关的原因。

我们已经知道了肥胖与九种癌症有关，其中一些比另一些更有说服力。

但本周，来自世界癌症研究基金会(一个在癌症预防方面拥有丰富专业知识的组织)的新证据得出结论，除了这些类型，超重也会导致癌症肝癌．

这份报告之所以如此重要，是因为它得出的结论是，肝癌与体重之间的联系，与乳腺癌和肠癌等与肥胖有关的癌症之间的联系，有着同样高水平的证据。

但除了这一新的证据，去年的研究也证实了超重是卵巢癌和晚期前列腺癌的一个可能原因。

这显然是一个大问题。那么我们能做些什么呢?

健康选择vs.政府行动?

虽然没有什么能保证一个人不会得癌症，但健康的生活方式可以增加你的胜算。

事实上，研究表明，通过改变生活方式，十分之四以上的癌症是可以预防的——除了保持健康的体重外，还包括不吸烟、健康饮食、少喝酒、安全晒太阳和多锻炼。

我们知道，如果你超重，减肥是很难的。但最终，改变你的生活方式是保持健康体重最有效的方法。

但是，尽管作为个人做出健康的选择对于减少英国超重或肥胖的人数至关重要，我们不能仅仅依靠个人行动来带来积极的改变。

这就是政府出现的原因。它可以在帮助我们保持健康体重方面发挥重要作用，通过基于证据的改变来帮助确保保持健康体重再次成为常态。

议员们一致认为:肥胖很重要

本周你可能错过了另一个公告，政府的健康特别委员会——一个有影响力的议员团体，负责监督政府的健康政策——发布了他们关于饮食和锻炼对健康影响的建议。

在一系列的建议中，他们强调了体育锻炼对改善健康的重要性，以及在达到可避免的减肥手术需要之前，在早期阶段预防肥胖的好处。我们去年向委员会提交了证据，我们高兴地看到它们支持采取更多预防行动的必要性。

我们知道，解决肥胖问题没有捷径可走。但有越来越多的证据表明什么方法有效。管理咨询公司麦肯锡(McKinsey)最近的一份报告强调，政府不应寻求单一的“最佳”干预，而应以“尽可能多、尽可能快地采取行动”为目标。

该报告回顾了44种不同的可能政策，发现在减少肥胖方面，所有这些政策都是具有成本效益的，同时执行所有这些政策可以减少超重或肥胖人数的五分之一，每年为NHS节省超过8亿英镑。

44项干预措施可能听起来对任何政府来说都是一份令人生畏的清单，所以我们认为以下是最重要的三件事:

1.帮助人们在他们的社区保持活跃

解决肥胖问题以及保持健康的一个重要部分是帮助人们保持活跃。

在地方层面，政府可以使人们更容易将体育活动融入日常生活。

这意味着投资体育设施、开放空间和我们可以“积极旅行”的环境——例如，步行或骑自行车——这将帮助更多的人满足健康医务长建议的身体活动指南．

它还将帮助这些选择成为我们通勤、社区和游乐场的更核心部分。

地方当局应该创造支持性的环境，促进体育活动

2.减少高糖饮料的消费

另一个采取行动的机会是解决支付能力问题含糖饮料．

作为一个国家，我们每年喝掉560多万升含糖饮料。世界卫生组织(World Health Organisation)最近建议，糖在我们卡路里摄入量中的占比应低于10%，尽管糖的摄入量很多年轻人他们的饮食中有比这多得多的糖，而含糖饮料是年轻人糖的最大来源。

更重要的是，它们几乎没有营养价值，还会导致体重增加。

有证据表明，对含糖饮料征收20%的税将使英国超重人数减少约28.5万人，其中年轻人受益最大。

我们认为，英国政府应该效仿法国、墨西哥和匈牙利等其他国家的做法，看看英国的这一措施。

在英国，减少碳酸饮料的摄入量有助于减轻体重

3.改善食物标签

我们与政府和其他方面在“包装前”食品标签方面的合作取得了真正的成功，使人们能够在饮食方面做出更健康的选择。

这种颜色编码有助于告知人们糖、盐、脂肪和卡路里的水平，帮助他们识别更健康的替代品，并鼓励制造商将红色标签变成绿色标签。

我们希望看到尽可能多的产品使用红绿灯标签，以帮助人们在更广泛的产品中识别更健康的选择。

我们需要一整套的政策

随着肥胖成为癌症风险越来越重要的一个问题，重要的是要解决它，使人们能够保持一个健康的体重．

WCRF的这份报告强调了一些可以有所帮助的措施，但最重要的是，我们希望政府制定一项新的、全面的战略，其中包括一系列以证据为基础的措施体育活动改善饮食。

从零敲碎打的行动转向连贯一致的方法，我们最有可能降低癌症风险。随着肥胖的证据越来越多癌症在英国，越来越多的议员呼吁加大力度解决肥胖问题，政府面临的压力也越来越大，要求他们领导解决这个问题。

一刻也不能浪费。