一种目的感可以帮助你的心脏

（健康日） - 利用强烈的目的感，可能会降低您的早期死亡，心脏病发作或中风的风险，新的研究表明。

该发现基于对过去的研究的广泛审查，涉及超过137,000人。

“抑郁症，焦虑，慢性应力和社会隔离等心理社会条件与心脏病和死亡率有巨大的关联，”研究领导作者纽约市山庄圣路易斯的罗斯福医院心脏病专家Randy Cohen博士。

然而，最近，注意力集中在积极情绪对整体健康和福祉的影响方面。

“生命中的目的被认为是一个基本的心理需求，并且被定义为一个人生命中的意义和方向，这让人感到有价值的感觉，”他解释道。

该研究团队审查了10项已发表的研究。平均随访时间为8.5年。

研究人员发现，与具有低于目的感的人，那些具有强烈的目的感的人减少了死亡风险的23％。

生活中的强烈目的也与诸如此类的心血管相关事件的风险降低了19％心脏病发作研究中说，冠状动脉支架放置或旁路手术。

科恩及其同事们计划在美国心脏协会的会议上周五在巴尔的摩周五讨论他们的发现。在会议上提出的研究被认为是初步，直到在同行评审医学期刊上发表。

虽然审查揭示了具有高目的感和由于任何原因的死亡风险之间的“重要”联系，但它没有建立直接的原因和效应关系。

虽然，科恩说，调查结果表明，“心理健康和幸福是身体健康的重要组成部分。

“个人应该为自己制造自我反思和定义的时间，因为他们自己将促进生活感满足和活力的目标，”他补充道。

旧金山大学消费心理学教授Kit Yarrow支持科恩的结论。

“这些研究真的只是对一个有意义的关系的验证，”埃罗斯说。

Yarrow说，这种研究特别相关，因为它强调有目的的重要性，而不是获得乐趣。

“工作过于艰难的缺点和获得乐趣的重要性是钻入今天的年轻一代。但乐趣实际上并不是那么奖励，”她说。

“乐趣是短暂的，它并没有为您提供您的背景生活，“yarrow补充道。”它并没有给你与其他非常有意义的人的联系。“

埃拉罗指出，有一个目的往往涉及为社会或个人贡献。

“有目的是宝贵的，”她说。“当你拥有它时，它将提供这种精神清晰度，将转化为物理清晰度和更好的健康。”

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