平板电脑使用位置的意义，对颈部的潜在损害

平板电脑的使用激增。以美国为例，去年18岁以下人群中42%拥有手机，35-49岁人群中超过一半经常使用手机。这一数字似乎不太可能下降，但在尽量减少健康风险方面，只有有限的指导。使用平板电脑需要明显的头部和颈部弯曲，并对使用者的颈部有潜在的伤害。在《人体工程学》的这篇文章中，华盛顿州立大学的研究人员评估了平板电脑使用过程中的头颈部生物力学，对颈部肌肉组织的影响和未来的人体工程学建议。

过去的研究强调了头部和颈部屈曲度增加与疼痛之间的联系。颈部伸肌的活动增加使它们容易疲劳，因此疼痛。目前还不清楚更多的风险是与电脑类型、活动(网页浏览、电子邮件等)有关，还是与性别有关的头部质量、身高和/或颈部肌肉力量的差异是关键。

作者对33名经常使用平板电脑的大学生和工作人员进行了研究。用户在不同的使用姿势下进行测试，同时阅读和打字2-5分钟。x光片和生物力学模型用于评估颈部的重力需求和头颈系统在片剂使用期间的生物力学工效学。研究人员假设，使用平板电脑比使用中性姿势更容易产生重力需求，尤其是在腿上或平放在桌子上时。他们还推测，阅读和打字的需求将有所不同，最后，女性用户对重力的需求将更大。

有趣的是，作者发现平板电脑的使用增加了对机械设备的需求颈部的肌肉比中立位置多3-5倍。平板电脑或放在膝盖上的平板电脑也有这种效果，但无论是阅读还是打字对颈部的紧张程度没有什么影响;头颈需求与手的位置无关。男性对重力的需求略有增加，但并不显著。作者总结道:“我们的发现对于开发平板电脑使用的人机工程学指南很重要，因为它们提供了关于头部机械要求的定量信息脖子肌肉组织直接与疼痛相关问题的机制有关平板电脑使用条件。”他们敦促更多的研究包括进一步的变量，如使用的程度、频率和姿势，所有这些都可能是重要的诱导颈部疼痛后平板电脑使用。

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