力量训练可以减少2型糖尿病的风险在亚洲工人

(每日健康)而是训练可能有助于降低2型糖尿病的风险事件在亚洲工作年龄的人口,据3月2日在网上发表的一项研究糖尿病杂志》上的调查。

圭佑Kuwahara博士从国家全球卫生和医学中心在东京,和他的同事们分析了数据从26630年日本工人的健康检查(30 - 64岁)没有糖尿病在基线和跟随他们的意思是5.2年。自我报告的问卷是用来确定每周力量训练的时间。

研究人员发现,在研究期间1770人患上了糖尿病。在那些从事力量训练、年龄和sex-adjusted糖尿病风险比(人力资源)为0.58比那些没有从事力量训练。额外的调整身体质量指数没有实质性改变的结果(HR, 0.7)超出了人力资源调整与其他潜在混杂因素(0.66)。虽然不显著,但协会在个人50岁或更大年龄比在那些小于50年。

“这些结果表明,参与力量训练2型可能有助于降低风险糖尿病在日本工作人口,”作者写道。

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