研究发现心肺造成的健身促进成功的脑老化

心肺刺激健康可能会对老年人大脑中白质的结构产生积极影响。这些结果表明，可以规定运动以减少脑结构中的年龄相关的下降。

在线出现的发现临床和翻译神经病学，是第一个显示健身与健身之间的关系脑结构在老年人，但不是年轻的成年人。

研究人员将年轻的成年人（18-31岁）与老年人（55-82岁）进行了比较。所有参与者都采取了MRIS，在跑步机上行使时测量了他们的大脑和他们的心肺（心脏和肺）健身。研究人员发现心脏偏孔的健身与老年人大脑中白体纤维束的结构完整性正相关，同时没有观察到这种关联年轻的成年人。

“我们发现，高级成年人的脑结构更高水平的心肺部结构有关，”波士顿大学医学院精神病学院精神病学助理教授，博士助理博士，医学院精神病学助理和退伍军人中心神经影像学院副主任VA波士顿医疗保健系统。“我们发现增强的体育活动心肺刺激健身他补充说，如步行，可以廉价，可进入，可以通过延迟认知下降和延长独立功能来提高生活质量。“

根据研究人员，这些结果提供了老年成年人健身与脑结构之间积极关系的证据。“我们希望这项研究提供额外的动机老年人增加他们的身体活动水平，积极影响健康，情绪，认知和大脑。“他们谨慎，需要额外的研究来跟踪变化健康随着时间的推移和大脑结构，以及澄清特定运动计划（如强度，有氧或组合训练）或锻炼剂量（频率，强度，持续时间）的影响白质微观结构。

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