晒黑的皮肤是受损的皮肤

(HealthDay)——一位皮肤科医生说，与古铜色皮肤相关的“健康光泽”实际上是一种危险的迹象。

“不幸的是，没有办法安全地晒黑。纽约市西奈山医院医学院皮肤病学助理教授安吉拉·兰姆博士说:“这项研究清楚地表明，日照多少是安全的，没有任何界限。”

“这可能是因为每个人都有不同的基因组成，肤色他住在另一个地区。有太多的变量，”兰姆在医院的新闻发布会上补充道。

可能有一些合理数量的阳光照射一个人可以在不伤害自己的情况下获得，“但考虑到上面提到的所有因素，我们不知道那是什么，”她补充说。

“此外，当然不存在健康的古铜色皮肤。一旦皮肤晒成古铜色，说明你晒得太多了。”

兰姆概述了一些保护自己免受过多阳光照射的方法，并有助于预防皮肤癌。

• 使用防晒霜防晒系数(SPF)至少为30。在某些情况下，你应该使用SPF值为50的防晒霜。
• 大量涂抹防晒霜，在出门前15分钟涂抹，在户外时每小时重新涂抹一次。
• 戴上帽子和太阳镜，并考虑坐在伞下。在水中穿一件紧急防护服。
• 尽量避免在上午10点到下午3点之间晒太阳紫外线是最高的。

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