练习提供癌症幸存者的重大改善生活质量

对于许多癌症幸存者，更好的生活质量与最近的运动鞋一样紧密。这是因为越来越多的研究，包括最近由耶鲁癌中心领导的两项研究，表明运动是幸存者提高生活质量的有力方法。

这些研究介绍了芝加哥美国临床肿瘤学会的2015年年会。首先评估了LiveStrong在YMCA计划的癌症幸存者上的效果，他们在当地YMCAS在3个月内参加了两次，90分钟的运动会。另一项研究探讨了鼓励快速行走的家庭运动计划是否可以提高卵巢癌幸存者的疲劳和生活质量。这两项研究表明，锻炼是幸存者的有效工具，以改善许多领域的生活。

YMCA研究的LiveStrong由耶鲁公共卫生和耶鲁癌症中心人口科学院副卫生和人口科学副主任的流行病学副教授Melinda Irwin博士进行;Dana Fareb癌症学院的Jennifer Ligibel博士。它评估了186名参与者的生活质量，身体活动和健身。12周后，参与者被证明体现了体育活动的显着增加（71％的人行使至少150分钟/周与26％控制组）;并改善了整体生活质量和健身性能（根据六分钟的步行测试）。参与者已被诊断出患有癌症的阶段，50％有乳腺癌。此外，在该计划的开始时，大多数参与者都无效。

“对于许多人来说，癌症诊断后的生活质量会受到损害。这项研究表明，锻炼可以通过多种语方式改善患者的生活，无论他们过去多么活跃，”欧文首次作者上课说。“除了生活质量外，身体活动与癌症死亡的风险有关。YMCA计划的LiveStrong可能是一个国家模型，用于增加全国癌症患者的运动。”

在耶鲁博士和伊尔文博士在耶鲁和领导的沃尔克研究是卵巢癌幸存者的最大运动试验，它注册了144名卵巢癌幸存者，他们没有身体活跃并随机分配给他们锻炼组或对照组。每个小组收到来自辅导员的每周呼叫，以讨论与之相关的健康话题卵巢癌幸存者。对于锻炼组，妇女也收到了体力活动在通话期间从经认证的癌症锻炼培训师咨询。

结果表明，中等强度走路程序可以改善卵巢癌症幸存者'质量生活，特别是身体功能，改善疼痛和减少疲劳。妇女对锻炼和能够在建议的水平上进行锻炼和能够这样做，即使55％有III阶段或IV病，25％的审判期间经历了复发。

“我们的希望是，这项研究将鼓励甚至是后期癌症的幸存者，以考虑练习作为应对一些与之带来的问题的方式癌症诊断“学习第一作者杨周博士说。”我们也希望肿瘤学家将使用这项研究，其他人喜欢它将患者推荐，以将患者推荐救助计划锻炼。“

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