2015年5月12日

骑自行车能改善老年人的心理健康吗?

雷丁大学正在为一项研究寻求当地社区的帮助，该研究将检查定期骑车的老年人的心理健康益处。

众所周知，骑自行车是非常重要的年纪大的人——这不仅对他们的健康有积极影响，而且也是保持独立感的一种潜在方式。然而当骑自行车在荷兰，它占65岁及以上老年人所有旅程的23%，在丹麦占15%，在德国占9%，而在英国只占1%。

研究团队正在寻找年龄在50岁以上、不经常骑自行车的志愿者，他们将参加一项为期8周的研究。首先，参与者将接受关于自行车在他们生活中所扮演的角色的采访，无论它有多么有限。面试之后，可能会到大学去完成幸福问卷，并进行一系列计算机化的认知任务，评估记忆力、注意力和思维速度。

然后，他们将被要求每周骑行三次，每次骑行半小时，在八周后进行同样的测试。这将为研究人员提供骑车对心理健康益处的重要反馈。

这项始于去年的研究获得了一些有趣的反馈，但研究人员现在需要第二波志愿者来继续他们的工作。

雷丁大学心理学系的卡里恩·范·瑞库姆博士说:

“我们目前的研究重点是当人们变老时认知和情绪的变化，以及这些变化如何影响幸福感。最近的一些研究表明，有规律的体育锻炼是保持甚至改善老年思维和推理能力的关键因素之一。

“该团队正在关注将骑自行车融入到日常琐事中，比如从家到公司或商店，是否能积极促进健康。心理健康在老年。我们第一波志愿者的反馈表明，所有参与者都从参与试验中受益，大多数人甚至在与我们完成项目后仍继续循环。这是一个绝佳的机会，让当地人重新发现骑自行车的乐趣和好处，同时为这项重要研究的下一阶段做出贡献。”