-3脂肪酸增强高危老年人的认知灵活性

老年人的研究晚发性阿尔茨海默氏症的风险发现那些消耗更多的ω- 3脂肪酸在认知测试中比同龄人更好的要害因素能够有效地切换任务和有一个更大的前扣带皮层,大脑区域已知为认知灵活性。

分析表明，摄入DHA和EPA，即两种-3脂肪酸，但没有得到证实脂肪酸在鱼中发现，增强认知灵活性在这些成年人中，部分是通过增强前扣带皮层，研究人员在杂志上报道老年神经科学前沿。

“最近的研究表明，营养不良和这两种疾病的发病率之间存在着关键的联系认知障碍伊利诺斯大学神经科学、心理学、语言和听力科学教授阿伦·巴贝说，他领导了这项医学博士/博士研究。玛尔塔Zamroziewicz学生。“我们的研究结果进一步证明，在健康的老龄化人群中，最佳的营养有助于保持认知功能，减缓衰老进程，并降低衰弱疾病的发病率。”

Zamroziewicz说，研究人员关注的是大脑功能的一些方面，而这些方面在衰老研究中有时会被忽视。“很多关于认知老化的研究都集中在记忆上，但事实上，认知灵活性和其他执行功能已经被证明比记忆更能预测日常功能，”她说。

“执行功能”描述了计划、推理、集中注意力、解决问题、控制冲动和任务转换等过程。

“在衰老过程中，这些功能往往比其他认知功能衰退得更早，”Zamroziewicz说。

这项新研究建立在之前的研究的基础上欧米伽- 3脂肪酸消费，认知灵活性和前扣带皮层的大小。

“有一些研究表明-3脂肪酸有益于认知灵活性，也有研究表明认知灵活性与大脑的前扣带区有关。”但实际上很少有研究将这些工作联系起来。”Zamroziewicz说。

这项新研究集中于40名年龄在65岁到75岁之间、认知健康的老年人，他们携带一种已知的基因变体(APOE e4)，这种基因变体会增加患晚发型阿尔茨海默病的风险。

研究人员测试了参与者的认知灵活性，测量了他们血液中脂肪酸EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的水平，并使用核磁共振成像对他们的大脑进行了成像。统计分析梳理出了这些因素之间的关系。

“我们想确认更高的-3脂肪酸与更好的认知灵活性有关，我们确实看到了这一点，”Zamroziewicz说。“我们还想确认，更高的-3脂肪酸与更高的前扣带皮层体积有关，我们看到了这一点。”最后，我们可以证明前扣带皮层是omega-3脂肪酸和认知灵活性之间的中介

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