请注意，身体活跃可能无法预防阿尔茨海默氏症的潜在迹象

而参加体育活动,如骑自行车、跳舞、散步和园艺和精神刺激的活动,如填字游戏和阅读可以降低老年痴呆症的风险,他们可能不会通过影响疾病的潜在标记物,根据一项研究发表在6月10日,2015年,网络问题神经学这是美国神经学学会的医学杂志。

“虽然终生身心活动的历史可能支持更好的记忆和思维表现,这种关系可能是独立于任何防止阿尔茨海默氏症的大脑的标记,”研究作者基思·a·约翰逊说,医学博士在波士顿马萨诸塞州总医院和哈佛医学院。

这项研究涉及了186名平均年龄为74岁的人，他们都没有记忆和思考问题。参与者报告了他们一生中的身体和心理活动水平以及当前的心理活动。他们还佩戴了7天的计步器来跟踪电流体育活动。的参与者通过PET和MRI扫描来测量阿尔茨海默氏症患者大脑中淀粉样蛋白的沉积量。扫描还测量了大脑的新陈代谢，以及大脑的海马体区域是否在萎缩，这也是老年痴呆症的迹象。此外，参与者还测试了他们的思维和心智能力。

研究发现，与那些不经常参加精神刺激活动的参与者相比，参加刺激认知活动的参与者有明显更高的智商和更好的认知表现。频繁的脑力或体力活动与大脑中任何阿尔茨海默病的标志物之间没有联系。

约翰逊说:“这表明，终生从事智力活动可能有助于老年时保持认知功能。”约翰逊说:“此外，我们的研究结果不应该阻止人们从事刺激身体和精神的活动，因为许多研究已经表明，这些活动通常对大脑有很多好处。”

约翰逊指出，这项研究的局限性在于，它并没有长期跟踪研究对象，而是要求他们记住过去的活动。他说，需要对人们的活动进行长期跟踪研究，以进一步检验这一发现。

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