2015年6月30日报告
走在大自然中发现减少了谣言
![Credit: Wikipedia. 森林](https://scx1.b-cdn.net/csz/news/800a/2013/forest.jpg)
(欧宝娱乐地址医学Xpress)-A在斯坦福大学工作的研究人员,发现人们走在“自然”环境中往往会从事较少的谣言。他们的论文发表了国家科学院的诉讼程序,该组描述了他们进行的实验,以衡量一种自我破坏性行为,以及他们从中吸取的东西。
随着人类不可阻挡地走向城市化(我们刚刚越过了农村和城市的比例对半),科学家们继续了解城市化对我们意味着什么——一个副产品可能意味着更多焦虑和抑郁.生物医ob欧宝直播nba学研究人员认为,焦虑和/或抑郁的某些情况是由于他们所谓的反刍——不断地用批评过去的错误鞭笞自己,一些研究表明,生活在城市环境中可能会增加反刍。在这项新研究中,研究人员试图了解,人们是否可能通过在自然环境中散步来减少沉思的程度。
要了解出来,团队入伍38名合理健康的成年男性和女性个人的帮助 - 他们被要求参加一项研究,该研究包括在进行一小时后和半个小时间前后接受FMRI扫描。志愿者分为两组,一个人走在斯坦福校区附近的草地上,坐落在斯坦福校园里,衬有很多树木 - 另一个集团发现自己在一个严格的城市环境中走向。调查问卷被设计为照亮谣言,而FMRI扫描专注于劣质前额外皮层的研究表明,在谣言期间倾向于亮起。
之后,研究人员分析和处理了问卷调查和脑部扫描的数据,并得出了一个反刍得分,然后他们用这个得分来比较两组人。他们发现,城市步行者的反刍思维水平保持不变,但自然步行者的反刍思维水平平均从35.4下降到33.1。该研究小组称,在自然环境中散步可以减少沉思,还可能减轻焦虑和抑郁的症状。不过他们承认研究的样本量很小,还需要做更多的研究来证实他们的发现。
进一步探索
抽象的
城市化有很多好处,但它也与心理疾病的增加有关,包括抑郁症。有人认为,自然体验的减少可能有助于解释城市化和精神疾病之间的联系。这一建议得到了越来越多的相关和实验证据的支持,这提出了一个进一步的问题:是什么机制将自然体验的减少与精神疾病的发展联系起来?其中一种机制可能是自然暴露对反刍的影响,反刍是一种自我参照思维的不适应模式,与抑郁症和其他精神疾病的高风险相关。我们在健康参与者中发现,短暂的自然体验,即在自然环境中90分钟的步行,减少了自我报告的反刍思维和亚属前额叶皮层(sgPFC)的神经活动,而在城市环境中90分钟的步行对自我报告的反刍思维或神经活动没有这样的影响。在其他研究中,sgPFC与抑郁和健康个体中与反刍有关的自我关注行为退缩有关。这项研究揭示了自然体验可能改善心理健康的途径,并表明在我们快速城市化的世界中,可到达的城市环境中的自然区域可能是心理健康的关键资源。
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