瑜伽，冥想援助绝经症状乳腺癌后

（健康日） - 对于乳腺癌幸存者，瑜伽和冥想干预与日期症状的改善有关，根据7月1日发表的一项研究癌症。

来自德国Kliniken Essen-Mitte的Holger Cramer博士和他的同事们研究了12周传统的哈他瑜伽和冥想的影响绝经症状。四十个乳房癌症幸存者(平均年龄49.2岁)被随机分为瑜伽组(19名女性)和常规护理组(21名女性)。

研究人员发现，与常规护理组相比，瑜伽组的女性报告的总次数要低得多更年期症状在第12周（平均差异，-5.6; p = 0.004）和第24周（平均差异，-4.5; p = 0.023）。瑜伽集团在第12周报告了更少的Somatove，心理和泌尿生殖器绝经症状，以及疲劳和提高生活质量（所有P <0.05）。所有效应在第24周持续存在，除了心理绝经症状。当仅包括接受抗雌激素药物的女性（36名女性）时，对更年期症状的短期影响保持重要意义。在每组中，有六个次要不良事件。

“瑜伽结合冥想可以被认为是对更年期症状的安全有效的互补干预乳腺癌幸存者“作者写道。

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