睡眠剥夺可以减少对创伤场景的侵入性记忆

根据牛津大学领导的一项新研究，睡眠不足可能会阻止人们巩固实验性创伤的记忆，减少他们回忆往事的倾向。

该研究由维康信托基金资助的睡眠和昼夜神经科学研究所(SCNi)进行，并发表在该杂志上睡眠这项研究让志愿者观看情感电影片段，并观察他们在不同睡眠时间后的反应。

来自纳菲尔德临床神经科学系的凯特·波切莱特博士说:“我们想看看效果如何睡眠不足会对发展有何影响侵入性的记忆这在临床中被称为闪回。在给参与者看了带有创伤性内容的电影后，作为一个类似于创伤研究人员把他们关在睡眠实验室里，剥夺他们的睡眠，或者让他们回家在自己的床上过上正常的夜晚。”

然后每个人都记日记，在日记中记录任何侵入性记忆，无论这些记忆是多么短暂，尽可能多地记录信息，以便研究小组检查侵入性图像是否与电影有关。

SCNi的Katharina Wulff博士说:“睡眠不足的一组比正常睡眠的一组经历了更少的侵入性记忆。”两组人在前两天都经历了更多这种非自愿记忆，而在接下来的几天，这种记忆的数量有所减少。我们知道睡眠能改善包括情感记忆在内的记忆表现，但可能在某些时候以睡眠的方式记忆是没有用的。”

研究团队也得到了MRC的资助，他们强调还需要进一步的研究。目前，人们对情绪事件的侵入性记忆以及睡眠在应对真实创伤中的作用的理解有限，而现实生活中的创伤无法在实验室研究中直接复制。

Porcheret博士补充道:“更多地了解睡眠和创伤是如何相互作用的，这意味着我们可以确保人们在创伤事件后得到良好的照顾。”这些都是需要进一步研究的重要问题。例如，患者在经历创伤事件后接受镇静剂帮助睡眠仍然很常见，尽管我们已经知道，对于一些创伤非常严重的人来说，这可能是错误的方法。这就是为什么我们需要在实验和临床方面进行更多的研究，以了解睡眠和睡眠不足如何影响我们对心理创伤的反应睡眠太。”

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