研究发现，完美主义与工作，学校和体育，学校和运动有关

根据社会和社会心理学会出版的新研究，对工作，学校或竞争领域的工作，学校或竞争领域的担忧可能会在工作，学校或竞争范围内制定成功，导致压力，倦怠和潜在的健康问题。

在第一个元分析之间的关系完美主义和烧完，研究人员分析了过去20年来的43项研究结果。它结果完美主义并不糟糕。完美主义的一个方面称为“完美主义争端”涉及高级个人标准的设定，并以积极主动的方式向这些目标工作。研究可能有助于维持成就感和延迟倦怠的衰弱影响，这项研究发现。

完美主义的阴暗面,称为“完美主义,”可以更有害,当人们不断地担心犯错误,让别人失望,或者不测量自己的过高标准,首席研究员安德鲁·希尔说,运动心理学副教授在英格兰约克圣约翰大学。之前的研究表明，完美主义的担忧和他们产生的压力会导致严重的后果健康问题，包括抑郁症，焦虑，吃疾病，疲劳甚至早期死亡率。该研究在线发表人格与社会心理学综述。

“完善的担心捕捉对个人表现的恐惧和疑虑，这会产生可能导致倦怠的压力，”当人们变得愤世嫉俗并停止关怀时，“山说。“它也会干扰关系，并使难以应对挫折，因为每一个错误都被视为灾难。”

研究发现，对完美主义的担忧在导致职场倦怠方面具有最强烈的负面影响，可能是因为人们在教育和体育方面有更多的社会支持和明确的目标。一个努力学习的学生可以得到高分作为奖励，或者一个网球运动员可以赢得重大比赛，但在工作场所出色的表现可能不会得到认可或奖励，这可能会导致愤世嫉俗和倦怠。

希尔说:“人们需要通过设定现实的目标，接受失败作为学习的机会，并在失败时原谅自己，来挑战那些构成完美主义担忧的非理性信念。”“创造一个重视创造力、努力和毅力的环境也会有所帮助。”

大多数人在生活的某些方面都表现出了完美主义的特征，但对完美主义的追求或担忧可能更占主导地位。研究指出，建立一个能识别完美主义担忧的人格档案，可能是一种有价值的工具，可以检测和帮助那些容易倦怠的人。

---

---