坐着时间与贫穷无关美国成年人的饮食

先前确定的关系看电视和不健康的饮食可能源于接触广告的高热量食物和心烦意乱吃的,而不是坐在自己的活动,虽然坐在时间要求公共卫生重点仍然是一个独立的危险因素。这些发现是根据美国癌症协会的一项新的研究调查人员在与格雷琴Swanson中心合作进行营养和德克萨斯大学的公共卫生学院的。他们的研究发表在预防医学中,研究人员调查了久坐的时间基于数据使用一个客观的衡量(加速器),发现久坐不动的时间并没有与贫穷的美国成年人的饮食有关。

尽管与增加体力活动相关的健康效益,减少久坐不动的时间食用健康的饮食,大多数美国人不遵守这些行为。先前的研究已经发现了一个战略位置图多个健康行为,如体育锻炼、饮食、吸烟和饮酒。例如,一项研究发现,大约有20%的人口研究至少有三个生活方式危险因素(如吸烟、缺乏身体活动),而其他的研究发现,只有3%的美国成年人都坚持健康的生活方式的行为他们检查:不吸烟,有一个健康的体重,吃足够的水果和蔬菜,和会议体力活动指南。

久坐行为和饮食质量成年人之间的关系还没有被充分研究过的。久坐行为是相对近期的科学探索的焦点,越来越多的证据表明,过度的看电视的时间,在机动车辆上下班,或者坐在家里或者在工作中与不良健康结果,包括肥胖的风险增加,某些癌症,和过早死亡,即使考虑到身体活动的保护作用。

先前的研究主要依靠自我报告的屏幕时间或看电视,不代表整体久坐行为。在他们的新研究中,研究人员依赖于使用加速度计的数据,客观衡量的时间久坐行为暴露于更准确地确定。

而额外的每一分钟到强的体力活动与更高的“健康饮食指数”(黑)得分,多吃水果,和消费更少的热量,分钟每天待在家里的时间没有明显与整体膳食质量(黑)和水果和蔬菜的摄入量;然而,更多的久坐不动的时间显著降低热量的摄入量。

研究人员说他们的研究结果,依靠加速度计数据客观地衡量久坐不动的时间与膳食质量是独一无二的,很少探讨。他们警告说,尽管加速器是一个客观的测量活动,他们不捕获所有形式的体育活动(如自行车、游泳),无法辨别的具体类型久坐行为执行。此外,显示器只穿了4至7天,所以可能不代表长期习惯性的活动水平。

尽管如此,作者说减少分手和久坐不动的时间可能需要独立的目标鼓励坚持膳食指南在设计和实施项目旨在预防慢性疾病。