一项研究显示，阿尔伯塔省孕妇体内omega-3脂肪酸摄入量不足

根据阿尔伯塔大学(University of Alberta)的一项新研究，阿尔伯塔省近四分之三的孕妇和哺乳期妇女没有达到对婴儿发育和自身健康至关重要的特定omega-3脂肪酸的推荐摄入量。

在一项对埃德蒙顿和卡尔加里的600名孕妇的研究中，只有27%的人参加了国际脂肪酸和脂类研究协会的会议，该协会建议孕妇在怀孕期间每天至少摄入200毫克DHA(二十二碳六烯酸)。到产后3个月时，这一比例降至25%。

DHA是主要的欧米伽- 3脂肪酸需要在怀孕期间的胎儿和胎盘的发展，是至关重要的婴儿大脑发育身体的每一个细胞都有其他的生长。婴儿出生后，DHA和其他两个脂肪酸(统称为omega-3 LCPUFA)也有助于婴儿的健康，特别是他们的神经认知发展。

“DHA对母亲的健康也很重要，”该研究的首席研究员、农业、生命和环境科学学院营养学教授凯瑟琳·菲尔德(Catherine Field)说。“体内胆固醇水平低与抑郁有关。”

怀孕期间推荐的DHA摄入量可以通过每周食用一到两份富含omega-3脂肪酸的鱼来满足。加拿大健康指南推荐鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼和鳟鱼为最佳来源。

服用补充剂也显著提高了这种可能性孕妇该研究使用了艾伯塔省的大型孕产妇和婴儿出生队列，称为艾伯塔省妊娠结果和营养(围裙)。

“女性服用DHA补充剂含有分别为10.6和11.1倍,以满足当前欧盟共识怀孕和产后分别”说,这项研究,然而,44%的女性在怀孕期间服用制剂研究报告在产后三个月不再这样做,这使得研究人员提出，关于补充剂益处的营养咨询应该延伸到怀孕之后。

这项研究发表在应用生理学、营养与代谢。

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