低维生素D与膝盖中的骨关节炎有关

随着年龄的增长，您可能已经注意到，膝盖在上下楼梯上jaun时的宽容程度较低。现在，由USDA资助的研究人员部分支持的一项研究表明，如果您的饮食中的维生素D不足，您可能会增加患膝盖中称为骨关节炎的疼痛状况的风险。

当体内的关节之间的天然缓冲磨损时，会发生骨关节炎 - 允许骨头一起摩擦。估计有2700万人屈服于骨关节炎，寻找预防或治疗病情的方法有重大兴趣。

由流行病学家方方（Fang fang Zhang）领导的研究人员和包括营养学家莎拉·布斯（Sarah Booth）的领导，研究了维生素D的循环血液水平和甲状旁腺激素（PTH）的可能相互作用膝盖骨关节炎在成年人中。PTH参与维生素D代谢。Booth是Tufts大学，马萨诸塞州的Jean Mayer USDA人类营养研究中心的副主任，张曾是塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的流行病学助理教授。

科学家们研究了在一项名为骨关节炎倡议或OAI的纵向研究中收集的一部分数据，该研究是对患有膝关节骨关节炎或有风险的人的大型研究。

OAI研究参与者的年龄在45至79岁之间，至少有一个膝盖有骨关节炎的证据。研究人员致力于418名志愿者，可为他们提供血清血清浓度的维生素D和PTH，并为其评估射线照片以评估膝关节骨关节炎的进展。跟踪志愿者的总4年，在此期间，追踪了膝关节骨关节炎的进展，并与血液中的维生素D和PTH水平有关。

与具有健康水平的志愿者相比，维生素D水平较低的参与者在研究期间的膝关节骨关节炎恶化的风险是两倍以上。在研究过程中均具有低维生素D和高PTH浓度的人比两者正常水平的人高三倍以上。

维生素D不足的定义为每毫升血清少于15纳图的人，与国家学院的医学研究所（IOM）一致，该研究所发表了对健康人的维生素，矿物质和其他营养素的参考和要求。IOM的维生素D建议的饮食津贴至少为4至70岁和800 IU的人每天至少为70岁以上的成年人。

科学家得出结论维他命D缺乏是增加膝关节骨关节炎进展的危险因素，并且增加，足够的饮食摄入量可能对患有膝关节骨关节炎的人有益。

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