免费程序帮助情侣识别情感“热点”

剑桥大学心理学研究员凯瑟琳·德·玛丽亚正在寻找志愿者夫妇来帮助她研究如何提高人们的情商，从而提高他们与亲密伴侣的沟通能力。

沟通不畅可能是关系破裂的核心原因，因为人们还没有学会识别自己的情绪，并与伴侣沟通。

德玛利亚女士表示，她希望每天都有夫妻参与到她的研究中来，参与一项夫妻治疗项目，该项目旨在提高人们在关系中理解和交流情感的方式。

“我想调查一个旨在改善夫妻关系中情感理解和沟通的项目的有效性。

“人们通常无法识别自己的情感热点，因为他们没有花太多时间去反思。”

“人们在亲密关系通常很难理解为什么他们的伴侣会有这样的感觉，因为他们是根据自己的情绪来解释的。

“因此我们可以这样说:‘我不明白你为什么生气，克服它，继续生活吧。’”

反过来，当别人收到负面或不支持的反馈时，他们就会对自己的处境感到防御。

这会导致冲突和不快。伴侣可以疏远彼此。

德玛丽亚表示，已在管理和教育领域对提高情商的可能性进行了研究，结果很有希望。

她说:“我们感兴趣的是研究这些原则是否适用于亲密关系。”

“第一步是能够识别自己的感受。我们的情感词汇通常是有限的，不允许我们充分表达我们的感受。

“例如，我们可能会说我们很生气，但我们只是轻微的激动。

但通过准确识别我们的情绪，我们能够更好地理解和管理它们，并能学会有效地使用它们来实现它们的真正目的——告诉我们关于我们内在自我和外部世界的重要数据。”

“但如果我们能让情侣们真正地交流他们的感受，他们的分歧就会减少，关系满意度就会提高。”

“我研究的最终目的是研究夫妻治疗可以用来提高人们的情商在亲密的伙伴关系中。”

德玛丽亚女士说，夫妻治疗项目结合了旨在发展的技术情感灵活处理与他们的关系相关的情况。

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