健康的选择项目中学生做有助于减少肥胖,鼓励健康的习惯

一个跨学科的学校项目旨在促进健康行为减少的百分比7年级学生超重或肥胖的人,帮助20000多名中学学生减少看电视,增加体力活动,使选择更健康的食物。

研究由密歇根大学营养科学系的显示,5700年马萨诸塞州学生参与健康的选择项目,超重和肥胖的患病率从42%下降至38%,认为肥胖的比例从22%下降到20%,在为期三年的研究期间。

与此同时,从20000年6日至8日在45所学校年级,食用水果和蔬菜的数量符合目标从16%上升到19%。那些从事体育活动60分钟大多数日子里从37%上升到40%,这些会议的目标每天不到两个小时的看电视从53%到58%。

“这些收益是重要的公共卫生角度来看,表明学校可以成功地实现多组分项目,不仅提高学生健康行为也减少百分比超重或肥胖的青春期,一个发展的关键时期肥胖,”凯伦·彼得森说,教授和部门的主席在密歇根大学公共卫生学院的营养科学和一个研究中心的教授人类生长和发展。

以学校为基础的干预,旨在改善饮食和身体活动行为和体重,128年实现中学从2004 - 09年的麻萨诸塞州公共健康,马萨诸塞州的蓝十字蓝盾公司合作。研究人员进行了三年的学术研究,2005 - 08年。

地球健康的多组分项目包括跨学科课程,之前证明是有效的在一个随机,对照试验,加上之前和课外活动,环境和政策评估和改变,学生健康促进活动和发展的多学科实现团队学校工作人员和社区合作伙伴。

健康的选择有四个目标:减少看电视,增加强度到高强度的体育运动,减少食用高脂肪和饱和脂肪的食物,并增加水果和蔬菜的摄入量。

这些被翻译成三行为目标在课程,促进学生“5-2-1”目标:

• 消费至少每天五份水果和蔬菜。
• 屏幕时间限制每天不超过两小时。
• 参与至少一小时的体育活动在大多数日子。

“健康的选择,因为它是建立在一个跨学科、多组分intervention-previously进行严格的研究翻译真实生活环境,学校的实施团队,”Peterson说。