“统一”青少年锻炼不会增加活动

根据格鲁吉亚大学研究人员的一项新的研究，就像影响发型或服装的尝试可能会反馈，那些试图将中学生进入锻炼的成年人不会让他们更加活跃。

这项研究显示在9月份的杂志上体育与锻炼医学与科学，发现了不受他们控制他们的学生锻炼选择或谁感到压力成年人更活跃通常不是。觉得他们可以使自己决定锻炼的中学生更有可能将自己视为练习的人，这反过来使他们更有可能锻炼。

该年龄是儿童生命中的关键时期，因为孩子们通常将其活动水平降低50％，在第五和第六级之间，Rod Dishman，这项研究的潜在教育员和UGA教育学院的运动学教授。

“我们的结果证实，这些孩子持有的信念与之相关体力活动水平，“碗碟说。”但我们可以把这些孩子放在他们来到价值的情况下，享受身体活跃的行为吗？“

南卡罗来纳大学的Dishman和同事现在正在寻找帮助孩子们在较年轻的时期识别的方法，所以当他们到达时中学他们更有可能认为是练习的人。这可能意味着在小学中教授更多结构化游戏，将体育活动纳入课堂教训或扩大社区娱乐联盟，以使孩子们提供更多的机会来改善特定运动的机会。

“就像有吸引音乐和艺术的孩子一样，有些孩子被吸引到身体活动，”他说。“但是你想要的是画出那些可能不会被活动的孩子。”

父母和教师不想创造的，陈特曼警告，是一种不锻炼的内疚感。这项研究绝大多妙地发现，感受到义务更加活跃的学生不太可能包含整体活动的可能性。

“最好的事情是这样做，因为它很有趣，”碗碟说。“这是一个人说他们是本质上动机的人比谁更活跃孩子们谁不是。“

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