久坐行为,缺乏身体活动与非酒精脂肪肝

久坐时间以及减少身体活动导致非酒精脂肪肝的患病率(NAFLD)中年韩国人的研究。这些发现支持的重要性,减少坐着的时间和增加体力活动,研究人员说。他们的研究结果发表在肝脏病学杂志。

身体活动是减少各种慢性疾病的发病率和死亡率。然而,超过一半的平均人的清醒一天需要久坐的活动与久坐,如看电视和使用电脑和其他设备。

最近,注意力都集中在了破坏性的影响久坐行为不管其他体育活动。越来越多的流行病学研究表明一个久坐行为和之间的联系慢性疾病包括肥胖、糖尿病、胰岛素抵抗、代谢综合征、心血管疾病,癌症,甚至死亡,明显不同于那些缺乏身体活动有关。这种关联还观察到患者参与高水平的温和剧烈的身体活动,这表明定期高水平的身体活动不能完全防止风险长时间久坐不动的行为。然而,身体活动之间的关系和非酒精性脂肪肝还有待于开发。

在当前的研究协会的研究人员坐着时间和体力活动水平与非酒精性脂肪肝在韩国男人和女人去探索是否观察到协会与身体脂肪的数量。他们研究了近140000名朝鲜人的记录2011年3月至2013年12月接受了体检。身体活动水平和坐时间评估使用朝鲜版的简式国际体力活动问卷调查。使用超声脂肪肝的决心。

人的研究,近40000名非酒精性脂肪肝。重要的是,研究人员发现,长时间坐着时间和身体活动水平下降是独立与非酒精性脂肪肝患病率增加。值得注意的是,这些协会也观察到病人的身体质量指数(BMI)小于23。

首席研究员Seungho Ryu博士,医学博士,部门的职业与环境医学,Kangbuk三星医院,韩国成均馆大学医学院的首尔,韩国,解释说,“我们发现,久坐的时间和减少体力活动水平与非酒精性脂肪肝的患病率呈正相关在大样本的中年韩国人。”Co-author Yoosoo Chang, MD, PhD, added: "Our findings suggest that both increasing participation in physical activity and reducing坐着的时间可能独立重要在减少非酒精性脂肪肝的风险,并强调了减少时间的重要性坐在除了促进体育活动。"

“Ryu和同事的数据添加到强大而令人震惊的证据,坐太多,太少cardio-metabolic健康具有显著的负面影响,”Michael i Trenell评论博士,纽卡斯尔大学的新陈代谢与生活方式医学教授,英国专家的生活方式如何影响一生的健康和幸福和慢性疾病。

“信息是明确的,我们的椅子是慢慢地杀死我们。我们的身体是用来移动和毫不奇怪,久坐不动的行为,特点是低肌肉活动,直接对生理的影响。与缺乏批准药物治疗非酒精性脂肪肝,改变生活方式仍然是临床护理的基石。我们现在面临的挑战是“站起来”,非酒精性脂肪肝,身体和比喻都”,让教授说。