久坐行为与西班牙裔人的心脏风险有关

根据美国心脏协会的杂志的新研究，即使在美国心脏协会的杂志的新研究中，也花费大量时间似乎是对西班牙主义的心脏健康风险的风险循环。

“任何时候人们都在脚下，在一个地方 - 包括坐在和阅读，做办公室工作，看电视，吃饭或骑车或公共汽车 - 他们被认为是久坐的，”齐宾齐，博士说。D.，研究领导作者和流行病学教授和助理教授人口健康在纽约市阿尔伯特爱因斯坦医学院和Montefiore卫生系统。“对于那些有久坐工作的人来说，目前还不清楚其他一天的运动是否可以减少他们的心脏风险。仍然，这些数据表明，从桌面工作中起床偶尔移动一次，可能是有益的。”

研究人员使用2008-11来自西班牙裔社区健康研究/拉丁美洲的数据的数据，并根据他们花费久坐的时间，将12,083名西班牙语成年人分成四组，通过加速度计-A-A可以测量久坐的时间和物理的设备来确定积极的。所有参与者都接受了体检，包括血液绘制。参与者是墨西哥，南美，古巴，多米尼加，波多黎各或中美洲背景，他们住在芝加哥，迈阿密，圣地亚哥或布朗克斯，N.Y。

研究人员发现，他们的心脏和糖尿病越令人不活跃，根据几个健康标记。与具有最高体力活动的西班牙语相比，那些最不活跃的人有：

• HDL胆固醇的血液水平6％（称为“良好”胆固醇）;
• 16％的甘油三酯，脂肪与动脉中斑块的堆积相关;和
• 胰岛素抵抗量增加29％，表明身体无法使用胰岛素，从而有效地处理血糖。

“最高风险的群体每天超过13小时，”齐说。“更多的链接久坐时间无论人们是否满足每周运动准则，都会发生更糟糕的测试结果，该指南呼吁150分钟的中等活动，75分钟的剧烈活动，或同等的组合。“

久坐时间对健康的负面影响是跨越年轻人和老年人，男女的，以及正常和超重的人，以及与国家起源不同的西班牙主义。研究团队占了可能影响健康的多种因素，包括教育和就业，吸烟，酒精消费，饮食和药物。

“心血管疾病和糖尿病高风险的人应通过饮食和生活方式修饰，药物和其他策略来处理他们的医生，以管理特定的疾病风险因素，”齐说。“减少在久坐行为所花费的时间的努力可能在预防策略中发挥重要作用。”

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