维生素D3补充有助于女性甚至更年期后肌肉

维生素D对绝经后妇女的补充的好处得到了广泛的辩论。但是，巴西圣保罗的一项新的研究，现在证明了维生素D补充剂可以显着增加肌肉力量，并在更年期后12年后尽早减少女性身体肌肉肿块的丧失。研究结果将在2015年北美绝经社会（NAMS）年度会议上展示，该社会于9月30日在拉斯维加斯开始。

维生素D缺乏是一个常见的问题绝经后妇女全世界，创造肌肉无力更容易摔倒。这项双盲、安慰剂对照试验持续了9个月。肌肉质量是通过全身DXA(双能x线吸收仪)、握力和坐椅子测试来估计的。

在试验结束时，服用补品的女性的体重显著增加(+25.3%)肌肉力量而那些服用安慰剂的人实际上平均减掉了6.8%的肌肉质量。没有服用维生素D补充剂的女性摔倒的可能性是不服用维生素D补充剂的女性的近两倍。

该研究的主要作者之一、来自圣保罗州立大学博图卡图医学院的L.M. Cangussu博士说:“我们得出的结论是，仅补充维生素D就能有效预防骨骼肌减少症的发生，骨骼肌减少症是一种退化性骨骼肌丧失。”

“虽然这项研究不太可能决定维生素D的辩论，但它提供了进一步的证据来支持绝经后妇女使用维生素D补充剂，以减少脆弱和增加的堕落风险，”UTIAN，MD，PHD，DSC（MED）。

---

---