运动和停止吸烟以改善心脏病发作后的抑郁症
葡萄牙里斯本大学的精神科医生曼努埃拉·阿布鲁（Manuela Abreu）博士说：“在心脏病发作的人中，抑郁症的常见几乎是三倍。”“有氧运动可以减轻抑郁症状并改善心血管健康的康复。”
“沮丧的患者心脏病发作与那些没有沮丧的人相比，有两倍的心脏病发作或死亡的风险。
Nanchen博士的研究表明，运动和停止吸烟可能会在心脏病发作后改善抑郁症。他研究了1,164名患者，他们是瑞士急性冠状动脉综合征（ACS）队列的一部分，这是一项针对瑞士ACS患者的大型前瞻性多中心研究。在2009年至2013年之间，患者招收了一年。抑郁症在入学时和一年时进行了评估。
研究人员调查了许多因素对心脏病发作后抑郁症改善的影响。其中包括血液胆固醇管理，血压控制，吸烟者的戒烟，每周喝14多种饮料的人的酒精减少，体育锻炼的加强以及指南建议的药物。
该研究发现，一年中，有27％的心脏病患者患有持久或新的抑郁症，而11％的抑郁症得到了改善。抑郁症患者的结婚频率较低，患有更多的糖尿病，吸烟者比没有抑郁症的患者更频繁。
一年来，与继续吸烟的人相比，戒烟与抑郁症的改善相比，抑郁症的抑郁症的可能性最大最强，戒烟的机会更大。在研究开始时身体活动较高的抑郁症患者也更容易改善抑郁症。
Nanchen博士说：“如果养成这种习惯，那些吸烟和沮丧的心脏病患者更有可能改善抑郁症。”“尽管我们的观察性研究无法在心脏病发作对抑郁症状的锻炼后发现运动的影响，但我们确实表明已经身体活跃的患者更有能力改善抑郁症。我们相信，心脏病发作后的运动益处将是在一项随机试验中显示，但由于道德原因，这项研究很难进行。”
Nanchen博士说：“我们研究中有超过四分之一的患者报告了心脏病发作后的抑郁症状，这表明这是一个大问题。”“有些人患有慢性抑郁症，在他们的心脏病发作之前开始，而另一些人则因对住院和事件的急剧反应而感到沮丧。”
心脏病患者的抑郁症状通常与精神病患者不同。阿布雷乌博士说：“他们常常不会说自己感到悲伤或无望，而是抱怨失眠，疲劳或身体疼痛。”“不同的临床表现导致心脏病患者抑郁症的诊断不足。”
她补充说：“心脏病发作后的抑郁会导致对治疗，跳过医疗任命，久坐的生活方式，不健康饮食，社交隔离和自尊心不佳的依从性不佳。”
与沮丧可能是由于沮丧的心脏病发作患者的最差结果是部分原因。生物学机制，包括自主神经系统和炎症因素的变化以及心率变异性的降低，也可能起作用。
Nanchen博士建议心脏病发作患者与医生讨论戒烟，并保持身体活跃。他说：“您应该每周至少进行30分钟进行中等至剧烈的有氧运动，以便在推荐的水平范围内进行。确保您正在努力工作以在汗水中爆发。”“这种体育锻炼水平对您的身心健康有益。”
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