医生都提供清洁安全的建议

(每日健康)的事清理通常意味着是时候拖延你的梯子和耙。但看似一个简单的任务可能导致严重伤害如果不采取适当的预防措施。

“永远不要低估手头的任务而清洁。即使是最平凡的或者简单的家务会导致应变,伤害,甚至下降如果做得不正确。例如,当使用梯,从来没有站在响,”帕特里克·奥斯本博士美国矫形外科医师学会(AAOS)发言人和骨科创伤外科医生,在一个AAOS新闻发布会上说。

去年在美国,超过500000 ladder-related伤害和超过42000 rake-related受伤接受医生治疗,AAOS说。

保持安全而让你的院子和房子干净,AAOS提供了一些建议。

使用rake适合你的身高和体重,并吹落叶机等设备服务今年秋季之前使用它们。

检查梯子松螺丝,铰链或梯级,清理任何泥浆或液体。使用正确的梯子。工作时使用踏凳或公用事业阶梯在低或中等高度,如在家里洗窗户。AAOS建议使用一个扩展梯子在使用高位置时,如清洗水槽。

梯子上工作时,不要穿梅德韦杰夫鞋因为他们滑。确保你的鞋的鞋底是免费的碎片或油腻,油性或湿物质。穿裤子的腿不太宽或长,AAOS说。

不使用梯子在下雨,风,雪,冰或其他条件,增加下滑的风险和下降。有人扶住梯子,在梯子的中心,总是一边双手rails。AAOS建议,只有一个人应该在梯子上。

把梯子放在公司,水平表面和梯子锁或括号再爬。如果你在外面,要确保梯子不会接触到电线、树枝或其他障碍物。

当使用一个扩展梯子,梯子的底部应该是一只脚离墙每四英尺的高度。(例如,如果梯子触摸墙上16英尺高的梯子的底部应该从墙上四英尺)。梯子的上下部分应该重叠提供稳定性。如果你爬上屋顶,梯子应该延长至少3英尺高的屋顶,AAOS说。

梯子位置靠近你工作的地方。过度或过于倾斜到一边会让你失去平衡摔倒。

版权©2015每日健康。保留所有权利。