有规律的体育活动可以预防心脏病发作后的抑郁

这项研究发表在权威刊物上美国医学杂志利用挪威Nord-Trøndelag健康研究的数据，研究人员研究了189名首次心脏病发作住院前的休闲时间身体活动模式是否与首次心脏病发作后的抑郁症状水平相关。

研究人员发现，那些表演有规律的体育锻炼在第一次心脏病发作前的10年里，他们患抑郁症的几率比同期稳定不活动的人低20%。数据还显示，那些在第一次心脏病发作之前从不运动变成运动的人比那些从运动变成不运动的人更能预防抑郁症。这篇论文的第一作者、来自挪威科技大学(NTNU) s ør- tr - ndelag大学学院和K.G.捷布森医学运动中心的琳达·恩斯特森博士说:“我们的研究结果为身体活动和心理健康之间的因果关系提供了有力证据。”

“其实我们不知道是否心脏病它本身与抑郁症的流行程度有关或者是身体活动水平的变化是我们发现背后的驱动力。这一领域肯定需要更多的研究。

这项研究具有显著的潜在临床影响，因为它加强了体育活动和抑郁症之间的联系，并特别强调需要病人患心脏病和/或抑郁症的风险以及有这些疾病的人会增加他们的血压水平体育活动和有规律的锻炼。

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