看看治疗那些唠叨的肌腱损伤

在过去的20年里，治疗肌腱的方法已经发生了很大的变化。许多人都习惯了肌腱炎这个词，这个词多年来一直用来描述肌腱损伤。但随着我们对它们的了解越来越多，我们已经了解到受伤的肌腱没有发炎，因此不是真正的肌腱炎(-itis的意思是肿胀)。相反，肌腱会退化，这实际上是肌腱病。

每当人们使用或“加载”肌腱时，就会发生微小的损伤。人们通常会从这种常规损伤中痊愈，这使得肌腱更强壮，更好地应对增加的负荷。但有时这种愈合并没有发生。这种不正常的愈合模式会对肌腱造成进一步的损伤，削弱它，使它容易受到更大的损伤。

在这里，我们来看看一些不同的治疗方法。

机械疗法是一个很好的开始

肌腱病的治疗应从机械疗法开始，例如涉及重阻力的运动或在负荷下延长肌肉的“偏心”运动。这些运动通过增加胶原合成率来刺激肌腱的修复，以恢复肌腱的结构。

静态拉伸并不能防止肌腱损伤

静态拉伸的效果及预防损伤的研究肌腱都是不利的。研究表明拉伸会降低冲刺速度和垂直跳跃。拉伸可能感觉很好，但它不能预防肌腱损伤．

向可的松注射说再见吧

在过去，我们将肌腱损伤作为一种炎症过程来治疗，使用非甾体类抗炎药，如萘普生或布洛芬，或注射皮质类固醇(大多数人称之为“可的松”)。但我们现在知道，这些药物只是减轻不适，并不能帮助愈合过程。

不过，不要害怕(非可的松)针

如果机械疗法不起作用，可以采取一些有益的治疗方法。超声引导下经皮肌腱切开术可以有效地打破肌腱损伤区域，重新开始愈合。其他治疗方法，如富含血小板的血浆注射，prolotherapy或肌腱刮痧手术都非常有帮助，仅举几例。德雷克塞尔运动医学在这些程序方面有经验，甚至教全国各地的其他医生如何执行这些程序。

手术是最后的选择

手术清创，即去除受损或死亡的组织，应该作为治疗肌腱病的最后选择。它有相当大的成本和发病率，只有适度成功的治疗慢性肌腱病。患者手术后的结果并不比偏心运动好，但在非手术干预失败后仍然是一种选择。