在线认知行为治疗使患有抑郁症，焦虑的人益处

根据基于证据的审查，已显示互联网交付的认知行为治疗（CBT）与临床护理合并受益于患有抑郁症，焦虑和情绪困扰的人医疗协会(加拿大医学协会杂志）。

“在谷歌时代，这种心理干预是强大的，临床上是有效的，并且越来越符合，耐心相互作用卫生保健”，David Gratzer医生，主治精神病学家，Faiza Khalid-Khan，社会工作者和精神卫生主任，斯卡伯勒医院，多伦多，安大略。

这篇综述着眼于最近的高质量研究和不断增长的关于智能手机和平板电脑应用程序的文献精神疾病。一些研究表明，使用网络传递的CBT的患者比安慰剂对照组有更好的结果，与那些使用传统面对面治疗的患者相同或更好的结果认知行为治疗。这些结果在抑郁症患者中看到，以及患有癌症和多发性硬化等物理疾病的患者。

“有多少证据认知行为治疗由于有药物来治疗轻度和中度抑郁症，以及他们具有协同效应的证据，“格拉特策博士说。”换句话说，为数以万计的加拿大人争取抑郁症，互联网辅助认知行为治疗提供了一种具有成本效益和授权的方式来获得重要的治疗。”

患者可以随时随地参与在线治疗，这提供了匿名性，可以帮助抑郁或害羞的患者，因为他们不愿与健康护理专业人员交谈。

作者写道:“(网络传播的)CBT有两个主要优势:赋予患者权力和提高临床效率。”“它允许临床医生在更短的时间内有效治疗更多的患者。即使有间歇性治疗师的支持，它也比传统的CBT更节省时间，所需资源也更少。”

然而，这种疗法不推荐给患有严重精神疾病的人。

互联网交付的CBT的潜在缺点包括缺乏真正的人类关系，这可以防止直接患者监测和定制治疗患者进步的能力;患者的依从性低，缺乏互联网的自主访问。

“有引人注目的数据来支持互联网交付的CBT进入临床精神护理的数据。这些数据表明，这种形式的CBT为患者和从业者提供了许多益处。它允许治疗患有许多不同的精神病条件的患者作者总结道，“成本低于传统的CBT。

他们指出，需要更多的研究来确定这种疗法的理想人群，将其整合到临床实践中还存在挑战。

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