2015年12月22日

优秀运动员的肌肉中有抗衰老的秘密吗?

精英跑步者不会像非运动员那样经历与衰老相关的肌肉衰弱。一项新的研究发表在美国生理学杂志-细胞生理学检查他们超强的体能是否是因为他们的肌肉没有老化。

运动和力量来自于运动肌肉构成肌肉群的纤维收缩并产生张力。当肌肉纤维收缩速度变慢，力量变弱时，肌肉就会变弱。加拿大的一组研究人员假设，年长的精英跑步者经过持续的体能训练，可以保存他们的肌肉纤维，使其表现得像年轻人一样。

肌肉纤维样本取自同一年龄段的老年精英跑步者和非运动员成年人的股四头肌。加拿大圭尔夫大学的主要作者杰夫·鲍尔说:“这项研究最独特和新颖的方面之一是这些特殊的参与者。”“这些都是80多岁和90多岁的人，他们积极参加世界田径大师赛。在这项研究中，我们有7位世界冠军，每个人都在各自的项目中排名前四。”

这些纤维的收缩速度和力量与23岁的非运动员成年人的纤维进行了比较。来自老年非运动员的肌肉纤维比来自年轻非运动员的肌肉纤维收缩得慢得多，也弱得多。令研究人员惊讶的是，大师运动员的肌肉纤维收缩的速度和力度与年龄较大的非运动员成年人相似，而不是年轻人。鲍尔说，老年人在高性能运动中取得成功似乎并不是因为纤维保持收缩能力。

鲍尔说，这项研究表明，无论身体活动状况如何，衰老与肌肉质量下降有关。然而，其他研究表明肌肉纤维可以以多种方式安排以优化强度、速度和权力鲍尔说，所以有很多结构上的方法来弥补纤维水平的性能下降，以保持整个肌肉水平的性能。