研究强调了体育活动和有氧运动对健康大脑功能的重要性

无论性别如何，有氧运动能力强的年轻人内嗅皮层的体积也更大，这是大脑中负责记忆的区域。然而，更好的有氧健身似乎不会影响海马体积，这是大脑中另一个负责记忆的区域。

而有氧运动是否与性能直接相关识别内存任务方面，参与者配合较大内嗅皮层在识别记忆任务上也表现得更好。波士顿大学医学院(BUSM)的研究人员的这些发现发表在杂志上科学杂志．

内嗅皮层是已知的阿尔茨海默病早期病理的大脑区域，其特征是严重的记忆障碍。由于在模型中海马细胞的生长和运动之间有很强的联系，以前关于运动和大脑的研究并没有集中在内嗅皮层上，尽管到目前为止它在学习和记忆中起着至关重要的作用。

研究人员招募了健康的年轻的成年人(年龄18-35岁)进行跑步机测试有氧能力．在这项测试中，研究人员测量了参与者在跑步机上行走或跑步时呼吸中的氧气和二氧化碳含量。然后，参与者接受磁共振成像并执行识别记忆任务。嗅皮质和海马体积使用一种称为基于体素的形态测量法确定，然后回归分析，以检查识别记忆和有氧健身是否预测脑容量。

“我们的研究结果表明，有氧运动可能对健康年轻人的内侧颞叶记忆系统(包括内嗅皮层)有积极的影响。这表明，当运动训练的目的是增加有氧健身时，可能会对健康的年轻人的大脑产生积极影响，”通讯作者和首席研究员Karin Schon博士解释道，他是BUSM解剖学和神经生物学助理教授。研究人员指出，与之前在老年人中所做的研究不同，在这个年轻人的样本中，海马体积与有氧健康没有关系。

研究人员表示，这项工作可以支持之前的研究有氧运动可能会阻止有痴呆症风险的老年人的认知能力下降，并将锻炼可能有益于大脑健康的想法推广到年轻人身上。Schon说:“这是至关重要的，因为肥胖最近被认为与青年和中年人的认知缺陷有关，而缺乏体育锻炼在年轻人中正在上升。”

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