研究表明老人愿意通过跳跃运动提高骨骼强度

通过在包括跳跃和跳跃的锻炼中，老年人愿意在后期的生活中提高他们的骨骼力量，从布里斯托尔大学发现了​​新的研究。

由医学研究委员会为教授颁发的穆斯基亚斯骨骼研究单位ob欧宝直播nba，发现，如果老年人克服营运的障碍，他们愿意承接可能增加骨骼的运动类型密度和强度，反过来可能会降低瀑布的风险骨折。

研究人员的论文发表在骨质疏松症国际。

来自社会和社区医学院的博尼西亚·西蒙德斯博士博士博士说：“压裂骨骼对个人而言，经济昂贵。此外，具有裂缝或跌幅可以是一个转折点老人生活。它可能导致丧失信心，并且从独立于更依赖于他人并且更不能够为自己做事而变得更加依赖。

“我们的研究发现老年人担心损害他们的关节并摔倒。但是，如果他们被提供了正确的信息，并帮助了解做这种类型的方式体力活动可以使他们独立于更长时间，这项研究中的大多数参与者表示，他们愿意将跳跃活动纳入日常生活中。

以前的研究已经发现，更高影响的身体活动，如跳跃或跳跃，可以增加骨密度和后期生活中的力量。Simmonds博士说：'我们有兴趣发现老年人有关于这种运动的担忧，以及如何克服这些问题。显而易见的是，老年人担心损害他们的关节和堕落，但他们也难以概念思考他们的骨骼。

“这些发现表明，在这种运动方面，为老年人提供清晰，易于遵循的信息和指导的重要性。我们的结果还表明，如果活动很有趣和互动，他们将更有可能尝试。

研究人员还发现，参与者对参与更高的影响力，可以维持其流动性，独立和社会关系感兴趣。这种含有较高影响物理活动的计划，例如在他们的家庭环境中跳跃，需要在思考中得到帮助老年人了解这项活动如何对其生命产生积极影响。

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