体育活动可以帮助肥胖儿童保持健康

芬兰最近的一项研究表明，在6-8岁的儿童中，高脂肪、低体力活动，尤其是两者的结合，与较差的身体健康有关。研究结果还表明，经常运动的超重儿童比不运动的同龄人更健康。发表在《运动科学杂志》上的研究结果是东芬兰大学与剑桥大学和Jyväskylä大学合作进行的儿童体育活动和营养(PANIC)研究的一部分。

该研究调查了身体脂肪百分比和中度到剧烈体育活动对404名6-8岁儿童的神经肌肉健康状况进行了研究。以50米穿梭跑、15米短跑、握力、立定跳远、仰卧起坐、平衡、手敏捷度和坐前伸测试结果作为体质指标。体脂率越高，50米穿梭跑和15米短跑速度越慢，立定跳远跳距离越短，仰卧起坐越少，平衡测试误差越大，方块移动越少。较高水平的中等至剧烈体育锻炼与更快的50米穿梭跑和15米冲刺有关。此外，体脂率较高而体力活动水平较低的儿童在50米穿梭跑、15米短跑和立定跳远测试中表现最差。

该研究的结论是，尤其是更高体脂率但体育活动水平较低也与儿童神经肌肉健康状况较差有关。此外,更高的水平对于身体肥胖程度较高的儿童来说，体育活动的增加也与更好的健康水平有关。这些发现强调预防超重，特别是增加身体活动，以防止神经肌肉功能受损孩子们．