心理技术有助于贪食症的女性

来自格拉纳达大学的研究人员已经证明，有两种心理技术有助于减少伴有贪食症的妇女的身体不满和其相关症状，基于镜子在镜子中的身体暴露。

研究人员的工作，发表在作者：王莹，中国行为疗效与实验性精神病学透露，两种技术也降低了唾液皮质醇水平，伴有响应应力的类固醇激素。

UGR研究人员比较了两种不同的技术：引导曝光（参与者以中立和客观方式描述它的同时观察镜子中的身体，好像艺术家应该在没有看到它们的情况下吸引它们），并且纯粹的曝光（其中参与者必须在镜子中观察他们的身体，并表达这产生的思想和感受）。

研究涉及29名女性的参与身体不满意和诊断神经性贪食症，谁随机分为两组治疗组，每个技术都是一个。每个女人都接受了六次曝光会议。他们的感受（积极和消极）的变化被评估，以及他们的身体满意度和唾液皮质醇水平的变化。

有效的技巧

主要结果表明，两种曝光技术都会减少肥胖女性的负面思想，并在治疗过程中提高阳性思想，并降低皮质醇水平。然而，纯粹的暴露更有效地增加了身体满意度，并在更大程度上减少了在会话期间看到一个人身体所造成的主观不适。

这些数据表明，纯粹的曝光是一种有效的治疗策略，可以减少患有饮食障碍的人们的身体不满，并以预防的方式，在具有高身体不满水平的女性中。然而，在未来，我们应该进入变革机制通过这项技术正在工作，“本文的牵头作者说，UGR研究员SandraDíazferrer。

身体不满是负责开发饮食障碍的主要因素之一。“我们最让我们提醒我们的是，我们正面临着所有年龄段的女性的高度不满水平。这就是为提高身体满足而制定有效技术并防止其最令人担忧的后果的出现是很重要的：饮食障碍”。

近几十年来改善身体满足的最熟悉的技术之一是暴露于一个人的身体。“这种技术的一般目标是将人们暴露于自己的身体的形象，镜子足够大，让他们在一个时间段内系统地检查一下身体的每一寸身体，并让他们学会如何管理负面想法和如何管理负面想法感情以更具建设性的方式，不避免它们，“DíazFerrer解释道。

这项工作的结果表明，使用允许表达的技术消极的想法与一个人的身体相关的感受比引导患者通过身体的中立描述更有效。

“通过这项研究，我们不希望妇女改变他们的身体，而是让他们能够接受他们并像他们一样爱他们。我们不应该让镜子成为我们只能看到社会的敌人所说的敌人“镜子应该是反映每个人的光的意思，忽略了时尚或美丽理想的意义，”法拉尔说。

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