社交焦虑具有高度遗传性，但也受到环境的影响

挪威公共卫生研究所(Norwegian Institute of Public Health)一项关于社交焦虑和回避型人格障碍的主要研究表明，随着时间的推移，基因发挥着至关重要的作用，但环境因素在短期内影响最大。

“研究结果显示，长期患病风险具有惊人的高遗传性社会焦虑该研究所遗传、环境和心理健康部门的研究员Fartein Ask Torvik说。

人们早就知道，基因和环境在社交焦虑的发展中都发挥着作用，但研究人员此前一直没有意识到遗传因素的强大影响。

双生子研究

十多年来，NIPH跟踪了大约3000对挪威双胞胎，以了解更多关于精神障碍是如何随着时间发展的。女性社交焦虑和回避型人格障碍的结果现在可以得到。研究人员对双胞胎进行了研究，以便了解基因和环境因素对疾病的影响程度。这些女性接受了两次采访，一次是在20多岁时，另一次是在30多岁时。

“众所周知，社交焦虑早发，通常在青春期。如果你以前没有患过，那么社交焦虑通常不会在你25岁左右之后出现，”Torvik说。

瞬态

不到4%的参与者在20多岁时患有社交焦虑症。另外10%的人的症状不符合诊断标准。10年后，5%和略低于9%的人分别有社交焦虑障碍或其症状。这并不一定是那些在20多岁和30多岁时有社交焦虑症的人。

这种焦虑比预期的更不稳定。有三分之二的人在20多岁时接受采访时患有社交焦虑症，而在10年后接受采访时，他们不再符合诊断标准。托维克说，这似乎因人而异。

他补充说:“然而，30岁的人的患病率并不比20岁的人低，因为其他人在接受采访时也会再次患上这种疾病。”

社会焦虑

社交焦虑是指害怕在社交场合中受到负面评价。很多人偶尔会有这样的经历，这被认为是正常的。只有当焦虑明显到足以阻止正常的社会交往时，才有资格被诊断为焦虑症。

Torvik说:“社交焦虑症或社交恐惧症会导致在重要功能领域的持续和显著的痛苦和损伤。”

逃避型人格障碍

回避型人格障碍经常与社交焦虑一起发生，但研究表明，这种人格障碍与强烈的社交焦虑不同。

“产生社交焦虑的风险与逃避型人格特质有关。这些特质可以让你避免害怕的情况。许多人还使用安全行为来掩盖或控制他们的焦虑。从长远来看，这会导致更多的焦虑，”托维克说。

环境与遗传

从发展社会焦虑的长期风险来看，这种风险很大程度上受到遗传因素。

这可能是因为易导致该疾病的性格特征，如内向和情绪稳定性低，受到遗传的影响。如果你同时具备这两种特质，那么患社交焦虑的风险就很高。然而，在任何特定的时刻，环境都会对你是否有社交焦虑产生最大的影响。

影响20年代社会焦虑的事件在30年代几乎没有影响。环境在短期内的影响最大，大多数经历的影响都会过去。

当研究人员观察稳定性和变化的原因时，他们发现遗传风险是持续性的，有助于稳定性，而环境在很大程度上促成了变化。

“社交焦虑是高度遗传的。而环境因素在短期内是最重要的，随着时间的推移，你的基因起着至关重要的作用，托维克说。

这意味着环境事件的影响，如被欺负或失业，是有限的持续时间。引起社交焦虑的事件的影响在某一时刻会过去。这一事实社交焦虑障碍是如此的不稳定，应该给那些正在与之斗争的人带来希望，”他补充道。

对于与基因相关的长期风险，研究结果表明，这种风险无法完全避免:

“如果你有逃避型人格特征，你在月经期间很有可能经历社交焦虑。即使是那些拥有良好、安全成长环境的人也会经历社交焦虑。然而，如果你有遗传风险，你可以学会对抗逃避的倾向，并知道当焦虑出现时该怎么做。尽管遗传风险是长期存在的，但这并不意味着你必须忍受这些症状。有很好的治疗社交焦虑的方法。治疗包括暴露在恐惧的情况下，承认你的焦虑。”

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