运动营养补剂的底细

竞技运动员刻苦训练,正确的饮食和经常把补充剂来提高性能。但营养粉,药片和饮料真的有帮助吗?化学与工程新闻,美国化学学会的每周新闻杂志的科学或缺乏thereof-behind运动营养市场。

旋律m . Bomgardner资深编辑对于“化学与工程新闻”,市场报告,旨在改善运动营养产品性能每年增长约5%。它在2014年达到63亿美元。从稳定的蛋白质粉新时尚像葡萄籽精华,运动员有许多选项来趟但不是很多来源验证制造商的赔偿。由消费者搜寻和评估临床证据提到要判断一个产品是否值得一试。

临床研究补充越来越重要的营销目的。但是测试过程仍然是一项正在进行中的工作。批评人士说,参与者的数量往往太小为结果可归纳的。此外,一些出版的研究可能会专注于测量,如血液或尿液生物标记,不一定转化为提高性能。换句话说,很多问题仍然存在的有效性和安全的多补充。