初步研究表明冥想可以帮助我们退伍军人管理慢性疼痛

他们返回美国与多种类型的创伤,和患有慢性疼痛率最高的国家之一的人口在美国。他们是美国退伍军人。卫生保健提供者的一个主要的挑战是如何帮助他们减轻疼痛会持续一生。现在,一项新的研究表明退伍军人或许能够帮助自己的练习冥想。

华盛顿特区一个小的试验研究表明,退伍军人医疗中心退伍军人他练习冥想减少了20%疼痛强度(多么糟糕疼痛伤害或感觉),以及疼痛干扰,如何疼痛干扰日常生活的各个方面,如睡眠、情绪和活动水平。下降是一致的在几个医生在病人通常测量疼痛的方法。

“冥想可以让一个人接受痛苦和对疼痛的反应和更少的压力和情感反应。我们的理论是,这个过程增加应对技能,进而可以帮助退伍军人自己管理自己慢性疼痛托马斯说:“约瑟夫,博士,专业讲师在美国大学健康研究中,研究员特区退伍军人医疗中心,这项新研究的主要作者发表在军事行为健康。

疼痛是一个重大的健康问题在大约260万服务成员在持久自由行动在阿富汗和伊拉克自由行动以来,伊拉克这些冲突始于2001年,据美国退伍军人健康管理局。肌肉骨骼疼痛是最常见的诊断医疗问题,超过其他任何医疗和心理问题。慢性疼痛也发现在大多数退伍军人持续的创伤性脑损伤。

正念冥想的形式管理研究中,综合修复外,或愤怒,用于退伍军人健康管理局医疗中心和全国现役军事设施。军队外科医生一般的疼痛管理工作小组认为愤怒是一级干预管理军事和资深人群的痛苦。

试验研究包括四个男性老兵收到红外冥想治疗,和五个没有。所有研究参与者在战斗和回到美国与慢性疼痛和中度创伤性脑损伤。研究参与者参加了冥想的课程每周两次在特区退伍军人医疗中心和有红外从事self-practice录音。年底前八周,研究参与者获得有用的念力技能,授权他们使用冥想作为一种工具来帮助管理他们的痛苦,约瑟夫说。

“在许多情况下,初级保健医生的预期来帮助个人克服他们的慢性疼痛,”约瑟夫说。“我们最常用的工具之一在我们的工具箱是阿片类药物。退伍军人在这项研究中,和许多人来冥想课,发现阿片类药物是一个短期的解决方案。冥想可以是一个有用的工具来帮助退伍军人管理他们的长期痛苦。”

这项研究要求卫生保健提供者促进病人自我管理的传播策略和技巧来帮助患者预防、应对,减少疼痛,得出结论:红外代表一个有前途的自我管理方法。应该进行更多的研究,约瑟夫说,未来的研究应该包括定量措施和更多的参与者。