给予支持其他人,而不是只接受有有益的影响

社会支持知名有益于身心健康。但是给予支援,而不是接受它可能有独特的积极作用在关键脑区参与压力和奖励的反应,表明一项研究身心医学:生物行为医学杂志》上美国心理学学会的官方杂志。

“这些结果添加一个新兴文学表明支持给予是一个被忽视的因素社会支持有益于健康,”报告指出。领导人员Tristen Inagaki博士,匹兹堡大学和Naomi Eisenberger博士,加州大学的洛杉矶。

支持时,它可能是更好的给予比接受

这项研究包括36个学科从一个更大的“神经机制”的研究社会支持——换句话说,大脑内的变化可以解释减少压力和支持其他有益健康的影响。

参与者被问及他们是否给予或接收支持-例如,拥有“依靠”或“想办法让人高兴起来”当他们情绪低落。与之前的研究相一致,“接受和给予更多的支持来降低负面报道有关心理的结果,“Drs。Inagaki,艾森伯格和他的同事们写道。

之后,研究人员进行了一系列神经成像任务探讨大脑区域参与压力,奖励和caregiving-related活动被给予和接受社会支持的影响。研究使用了一种叫做功能性核磁共振成像(fMRI),它可以显示激活特定的大脑区域,以应对不同类型的任务。

在所有三个方面研究,功能磁共振成像扫描显示与个体差异有关的大脑活动给予支持,但没有得到它。例如,在进行紧张的心理数学任务,参与者报告给最支持降低了激活大脑区域与应激反应有关。相比之下,接受很多支持无关激活与压力相关的区域。

给更高级别的支持也会增加活动的大脑区域功能作为奖赏系统的一部分,在一个“亲和”的任务,测试者看着亲人的照片;和“亲社会”任务期间,受试者有机会赢钱的人有需要的人。

这一发现问题的传统想法健康的好处社会支持主要反映收到的支持。“在大脑的水平,只支持给予与有益的结果,“根据Drs。Inagaki,艾森伯格和合作者。他们认为给支持可能会改善健康“减少活动外力threat-related地区在压力的经验。”

给予支持有时可能避免有害影响接受支持-例如,如果它不符合人的喜好或让他/她感觉负债。“给予支持,另一方面,允许一个单独的控制给出了何时以及如何支持……[和]可能导致更有效的减压,”研究人员写道。

综合起来看,这些发现符合整体的健康社会支持对心理和生理有些不利还建议给予支持可能至少收到一样重要。Drs。Inagaki艾森伯格和他的同事们得出结论,“获得一个全面的认识社会关系如何以及为什么如此重要,幸福需要的考虑支持这是收到并给。”