加强教育可以帮助青少年限制咖啡因的摄入

咖啡因是世界上最可用的和广泛使用的精神活性物质，是儿童和青少年消费的合法可接近和社会可接受的唯一药物。有些研究表明，青少年是生长增长的咖啡因群体，定期消耗83.2％，偶尔至少有96％消耗。考虑到这一点，来自布雷西亚大学学院的研究人员制定了一项研究，以确定态度和信仰以及影响青少年之间含咖啡因饮料消费的因素。

在一项针对166名青少年(42%为男性，72%来自9年级和10年级)的研究中，研究人员发现，近一半(44.6%)的受访者每周饮用1至6次含咖啡因的饮料。只有4.8%的受访者从不饮用含咖啡因的饮料，但11.4%的人每天饮用含咖啡因的饮料。选择含咖啡因饮料最常见的原因之一是，他们认为饮料能让人清醒，学生们认为这有助于他们的学习。的数量青少年认识到…对健康的负面影响消费一般都很高，导致研究人员得出结论，进一步的教育可能导致咖啡因摄入的更好决策。

资深作者Danielle S. Battram博士说:“通过制定更全面的教育策略和加强政策，有可能减少青少年咖啡因的使用并减轻潜在的健康风险。”

这些调查结果是从20名焦点小组的响应中开发的，利用短，明确，开放的问题以及调查问卷。在他们的反应中，青少年也表明他们认为饮酒含咖啡因饮料作为被长大的标志，缺乏障碍和轻松访问这些饮料也影响了他们喝那些饮料的频率。父母的角色建模，媒体和广告和社会规范也被指出，因为有助于青少年进入的因素。

“咖啡因过度吞噬和咖啡因中毒具有严重的健康效果，即使是中等剂量。考虑到这一点，我们需要纠正青少年对咖啡因某些方面的误解，”Battram补充道。

创建特定的教育策略以抑制咖啡因摄入量被确定为一个重要的下一步。向前迈进，作者建议找到可关联和可理解的方法，使建议的每日摄入量令人难忘和提供替代品咖啡因增加精力，包括健康饮食和充足睡眠。

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