抑郁症在怀孕中的重要性，产后女性

1月份，美国预防服务工作队发出了为卫生供应商提供的新建议，为孕妇和产后妇女提供更多的抑郁症。这是关于研究的脚跟，表明抑郁症发生在七名女性中，怀孕期间和婴儿出生后的一年，并且未经处理的持续时间可能会对母亲和孩子的福祉有害。

对社会工作部的助理教授和主席的金伯利Zittel-Barr，这种转变对评估女性的思考和点击更加密切。

“对于太长，ob / gyns在整个女人的怀孕期间筛选。应该是每次，”Zittel-Barr说，Zittel-Barr于2005年开始研究产后抑郁症。她为该主题的一本书写了一本，产后情绪障碍：a健康，心理健康和支持提供商指南（国家社会工作者协会（NASW）新闻，2010年），并正在通过西部纽约围产期情绪与纽约（中国省）的产后资源中心合作布法罗国家的焦虑工作队。

“教育也需要到达孕妇和新妈妈，所以他们并不害怕或羞于透露他们的医生他们的感受如何，”她说。“许多女人不想谈论它，因为他们害怕别人如何观察他们或害怕有人会把他们的宝宝带走。”

在更极端的情况下，这种沉默会产生悲惨的后果，沮丧的妇女伤害自己或他们的婴儿。更常见的是，女性因焦虑而陷入绝望或瘫痪，这种隔离病情可以持续数月，有时是几年。

zittel-barr指出了一半女性谁有产后抑郁症与他们的第一个孩子会在随后的怀孕中再次体验它。所以第一次获得帮助是至关重要的。在她十年的研究中，Zittel-Barr表示她认识到有六个专业精神健康与分娩有关的问题：

• 围产期抑郁症
• 焦虑
• 恐慌
• 强迫症
• 创伤后应激障碍（PTSD）
• 精神病

“直到最近，这些都被一直集中在一起，”Zittel-Barr说。通过她的研究，她也意识到了在16年前她儿子的复杂诞生后她遭受的心理健康变化是围产期情绪和焦虑症。

“我直到晚些时候就没有意识到了什么，”她说。“意识仍然不普遍。”

另一个众所周知的事实是，抑郁症不只是打妈妈。Zittel-Barr说，高达50％的父亲患有围产期情绪和焦虑症的焦虑症也会遭受某种类型的产后抑郁症。

“爸爸还可以体验围产期焦虑，强迫性疾病和/或重点。没有关于筛查爸爸的规定，这将达到爸爸更大的孤立和更大的风险。”

令人惊讶的是，对于父母来说，在照顾新生儿时，睡得足够的睡眠可以帮助减轻产后抑郁症。

“最新研究建议每天至少六个小时的不间断睡眠，并建议夫妻标签 - 团队，以便每个人都可以让那大块不间断的睡眠，”她说。

Zittel-Barr还建议每个父母在工作和其他义务之外每周一次享受愉快的事情。

“当你用积极的经历和感情喂养自己时，你会回来刷新以照顾宝宝。如果你不为自己腾出时间，你没有什么可给的。”

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