并非所有的介意都是平等的

走神——有时被视为白日做梦或“走神”——已被证明有助于创造性思维和解决问题，但在错误的情况下，它会分散注意力，甚至是危险的。注意力不集中的学生可能会在课堂上落后，不注意道路的司机更有可能以交通事故告终。对于外科医生或空中交通管制员等职业来说，在工作中走神可能会导致灾难。

大多数研究都着眼于心不在焉认为所有走神都是无意识的，但一项新研究的发现却给出了相反的结论:人们经常报告说自己是故意走神的，这种“有意”走神类型的原因可能与无意识走神的原因不同。

研究结果发表在心理科学这是心理科学协会的杂志。

“近年来，哈佛大学心理学系和领导作者在研究中，研究员Paul Seli博士研究员博士塞里研究员博士塞里博士研究员硕士学位。“一般假设是人们的心态徘徊的经历专门反映了他们的注意力无意中漂流任务。然而，根据我们的日常经验，人们似乎经常故意走神。”

为了进一步了解有意和无意走神的潜在原因，Seli和滑铁卢大学的同事Evan F. Risko和Daniel Smilek测量了113名大学生在完成难度不同的持续注意力任务时这两种走神的比率。

“我们怀疑，当人们在完成一项简单任务时，他们可能倾向于故意脱离任务，走神。”研究人员解释说:“之所以会出现这种情况，可能是因为简单的任务往往会变得相当无聊，或者是因为人们意识到他们可以在不影响工作表现的情况下神游。”

“相反，当完成一项困难的任务时，为了表现好，人们确实需要集中注意力，所以如果他们走神，他们更有可能在无意中走神。”

参与者被要求在屏幕上每次看到特定的目标数字(即数字1-2和4-9)时按下电脑键盘上的空格键。一半的学生完成了简单版本的任务，这些数字总是按顺序出现;其他参与者完成了一个具有挑战性的任务，数字总是以随机的顺序出现。

在整个实验过程中，参与者被提示将他们当前的精神状态标记为正在执行任务，有意地走神，或无意地走神(例如，想着晚餐吃什么或和朋友的计划)。

两组人的神游率是一样的，但关键是，根据任务的挑战性，有意和无意的神游率有显著差异。当参与者完成一项简单的任务，而这项任务被设计得极其无聊时，他们报告说，他们更有意识地走神。相比之下，完成挑战性任务的参与者报告说，他们更容易无意识地走神。

“这些结果挑战了所有走神都是无意识的这一普遍观点，”Seli说。“重要的是，这个结果表明有意和无意的走神是独特的认知体验，有时会有不同的行为。”这也意味着，研究人员应该在未来的研究中区分这两种独特的走神亚型。”

Seli和他的同事们有兴趣继续他们的研究，即无意和有意走神潜在原因的差异。更好地理解为什么人们的注意力会弯曲有几个实际应用，包括寻找方法让学生在课堂上集中注意力。

他们写道:“我们感兴趣的是研究在教育环境中无意和有意走神的原因和后果。”“最终，我们希望找到一种方法，让学生减少这两种独特的走神现象的发生，这样他们就能更有效地学习课程材料。”

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