健康饮食可降低妊娠相关糖尿病的高血压风险
患有妊娠糖尿病(妊娠糖尿病)的妇女在以后的生活中患高血压的风险更大;然而，根据美国心脏协会杂志上的一项新研究，健康的饮食可能会大大降低这种风险高血压。
研究人员研究了3818名有怀孕相关糖尿病史的女性，这些女性参加了护士健康研究II，这是正在进行的糖尿病和女性健康研究的一部分。在22年的随访中，有1069名女性患病高血压这反过来又增加了他们患心脏病或中风的风险。
研究人员发现:
- 持续坚持健康饮食的女性患高血压的可能性要低20%血压与那些没有保持健康饮食的人相比
- 身体质量指数的增加解释了健康饮食模式得分较低与高血压风险增加之间约20% - 30%的关联。
“我们早期的研究表明，怀孕期间患糖尿病会增加女性患高血压的风险，甚至在分娩16年后也是如此，”马里兰州罗克维尔尤尼斯·肯尼迪·施赖弗国家儿童健康与人类发展研究所的高级研究员、资深研究作者、医学博士崔琳·张说。“我们目前的研究表明，健康饮食已被证明可以降低普通人群的高血压风险，似乎对降低这一高危女性群体的风险同样有效。”
研究参与者每四年完成一份关于他们饮食的调查问卷。研究人员将受访者对三种健康饮食的反应进行了对比:替代健康饮食指数、替代地中海饮食和控制高血压的饮食方法。这三种饮食有重要的相似之处:多吃水果和蔬菜、鱼、豆类和全谷物，同时减少红肉、盐和加工肉类。
研究结果根据许多可能导致结果偏差的因素进行了调整，包括吸烟、体育活动水平、种族/民族、口服避孕药使用、高血压家族史和体重。坚持健康饮食的女性目前不太可能是吸烟者，而更有可能是适度饮酒者，吃更多的谷物纤维，更积极地锻炼身体，不太可能摄入反式脂肪。
较低的体重增加似乎有助于降低健康饮食妇女患高血压的风险健康的饮食习惯无论体重增加还是减少，都能预防高血压。
张说:“虽然大多数女性的血糖水平在分娩后会恢复正常，但我们的研究应该作为一个早期预警信号。”她补充说，妊娠并发症的治疗方法通常是建议女性减少卡路里，特别是来自碳水化合物的卡路里，并增加锻炼。医生和其他医疗保健提供者也应该鼓励这些母亲在分娩后继续这些健康的做法。
护士健康研究II开始于1989年，由美国国立卫生研究院资助。研究的局限性包括参与者主要是受过教育的白人。第一合著者李珊珊博士说，未来的研究需要检查两者之间的联系妊娠期糖尿病西班牙裔和非裔美国女性等少数族裔人群的饮食和高血压的关系，她们患高血压的风险更高。
