益生菌对健康成年人有影响吗？太早了

发表在《开放获取期刊》上的一篇系统综述称，几乎没有证据支持益生菌对健康个体的肠道菌群有任何一致的影响基因组医学。世界卫生组织将益生菌定义为实时微生物，如果在足够的数量和益生菌产品中施用，往往向宿主赋予宿主的健康益处。然而，他们对生活在健康成年人肠道的细菌的作用的证据仍然难以捉摸。

这项研究是由哥本哈根大学诺和诺德基金会基础代谢研究中心的研究人员进行的系统综述7个随机对照试验(rct)调查益生菌产品对健康成年人粪便微生物群的影响。

博士巴斯克里斯滕森，博士生和初级作者表示：“根据我们的系统审查，尽管在很大程度上在很大程度上消耗了益生菌产品，但仍然存在对健康成人粪便微生物群组合物的一致效果的令人信服的证据。一般人群．"

“对实验证据的系统审查使我们能够将证据放在一起证据，并使用明确的系统方法，确保最高级别的证据，”益生菌产品与粪便微生物群系之间的关系。“

研究人员对报道的益生菌对健康成年人粪便微生物群整体结构的影响进行了随机对照试验，包括存在的物种数量，研究参与者的肠道菌群的均匀性(种群内物种的分布)以及是否因干预而发生了与安慰剂组不同的变化。

作者发现，在这项研究中包含的7个原始随机对照试验中，只有一个观察到食用益生菌的个体的粪便微生物群的细菌种类组成比未食用益生菌的个体的变化大得多。

以前的研究表明，富含肥胖，糖尿病或结肠直肠癌等富含肥胖症，患有粪便微生物的癌症的不平衡效果，并且在许多疾病中已经研究过益生菌的治疗效果。然而，虽然作者，但是，虽然可以测量其在代谢和胃肠障碍中的代谢和胃肠障碍的有效性，但抑制胃肠症状的胰岛素抵抗或胃肠道症状的严重程度，但根据作者，测量益生菌在健康个体中的效果更加困难。此外，缺乏关于定义正常或健康粪便微生物群落的国际共识。

为了识别纳入其系统审查的研究，作者在三个引用指数中进行了文献搜索 - PubMed，Scopus和Isi Web。基于研究人群（健康成人），研究设计（RCT），干预方法（益生菌或安慰剂）以及干预结果（粪便微生物组成的变化）的研究包括研究。如果他们在没有比较他们的一群人内没有将益生菌与其他干预措施相结合或审查健康和不健康的个人，那么在没有比较另一组的血液中的影响

在本综述中的七个原始RCT的研究参与者是19至88岁之间的健康成人。从21到81增加的人数范围和妇女比例在50％至100％之间。益生菌产品被施用为饼干，牛奶饮料，小袋或胶囊，每次21至42天。

作者指出，样本量小，个体参与者之间对益生菌敏感性的差异，使用不同的益生菌菌株或单独或组合，以及不同研究小组中个体的饮食差异，可能掩盖了益生菌摄入的真实影响。

哥本哈根大学教授和本文的高级作者奥努夫·彼德森表示：“虽然以前有一些证据来自以前的评论，益生菌干预措施可能会使那些有疾病相关不平衡的人gut microbiota.在美国，几乎没有证据表明它对健康的人有影响。为了探索益生菌在健康人群中预防疾病方面的潜力，需要进行更大规模、精心设计和精心进行的临床试验。这些应包括已知和新开发的理想成分和剂量益生菌结合指定的膳食建议，最佳试验期限和对宿主健康状况的相关监测。“

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