探索健康肠道与健康心灵之间的联系

每天摄入的活细菌可以用来预防或治疗轻度焦虑和抑郁吗?

这是临床心理学家Lynette Roberts提出的问题，她正在研究每天服用两次多种益生菌对患有抑郁症的成年人的影响。

“研究人员开始发现我们的精神健康可能受到肠道健康的影响，”罗伯茨博士卫生研究生院高级讲师博士博士说。

“有很多东西需要表明肠道细菌的不平衡与情绪和行为的变化有关。

“益生菌有消炎作用，能让一切平静下来，而且研究已经表明，它们能阻止思维过程，而思维过程让人们更容易出现情绪障碍。”

“之前的研究发现，健康的人在服用益生菌时，感到的悲伤、担忧和压力会减少。”

精神疾病在澳大利亚很常见，尤其是在年轻人中。今年，18岁至24岁的澳大利亚人中有四分之一的人会患上精神疾病，其中焦虑和抑郁是最常见的原因。七分之一的澳大利亚人会在生活中的某个时候患上抑郁症。

罗伯茨博士说:“使用益生菌预防或治疗抑郁症的能力将给我们提供一个管理这种非常复杂和具有挑战性的状况的另一个工具。”

“益生菌是一种低成本，无耻辱补充剂，可以弥合高抑郁率和寻求治疗的障碍之间的差距，包括传统抗抑郁药中常见的不良副作用。

“随着澳大利亚经济的萧条成本为130亿美元，益生菌可以为医疗保健系统和雇主提供显着的潜在成本节约。”

罗伯茨博士正在为她的研究寻找18岁及以上的参与者。他们不需要被诊断出患有抑郁症，但在过去的两周里，他们会经历抑郁症状，比如情绪低落，对事物不像往常一样感兴趣或享受。

参与者将连续八周，每天服用两次含有七种细菌的益生菌，并每周参加监测。

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