暴露于蓝色波长灯的个体经历了更快的反应时间

一项新的研究发现，当参与者在停止光照射后从事一项认知任务时，蓝色波长的光照射导致其背外侧前额叶皮层(DLPFC)和腹外侧前额叶皮层(VLPFC)的大脑活动随后增加。

结果还表明，短暂的蓝色曝光光在认知负荷更大的情况下，半小时足以产生可测量的反应时间变化和更有效的反应(每秒正确回答更多的项目)曝光已经结束了。此外，这些改进与可激活的可测量变化直接相关前额叶皮层。

“以前的研究仅关注光线期间光的影响。我们的研究通过表明蓝色波长光可能比40分钟的曝光期更长时间的这些有益效果来增加这项研究，”铅作者Anchoze，PHD表示，亚利桑那大学精神病学系的博士后研究员。“蓝色的白光可用于各种职业环境，其中警报和快速决策是重要的，如飞行员驾驶舱，操作室或军事设置。它也可以用于自然阳光不存在的设置中，如国际空间站。重要的是，我们的研究结果表明，在曝光期结束后，使用蓝光可能仍然会影响到超过半小时的认知功能。这在广泛的情况下可能是有价值的如果急性蓝光曝光不是可行的选择，例如测试情况。“

该研究摘要最近发表在该杂志的在线增刊上睡觉并将在2016年6月15日和2016年6月15日在2016年6月15日在丹佛举行的2016年6月15日，第2016年睡眠，第30周年纪念日举行的职业睡眠社会LLC（APSS）。

“这些发现很重要，因为它们将急性行为影响蓝色的光增强参与认知和精神控制的关键皮层系统的激活，”该项目的资深作者和首席研究员威廉·d·s·基尔戈尔博士说。

这项研究包括35名年龄在18岁到32岁之间的健康成年人。参与者被随机分配在30分钟的蓝色(活性)或琥珀色(安慰剂)光下，然后在功能磁共振成像(fMRI)过程中进行工作记忆任务。

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