判断，记忆更好的老年人，乐观的前景

密歇根大学的一项新研究显示，当老年人对自己的未来感到乐观时，他们就不太可能出现记忆力、解决问题能力和判断力下降的情况。

乐观与积极的健康行为有关，比如锻炼身体，吃更健康的饮食，以及降低患各种疾病的风险健康状况，包括中风和心脏病发作。

这被认为是第一次对65岁及以上成年人的乐观主义和认知健康之间的关系进行研究。研究人员使用了健康与退休研究(Health and Retirement Study)的数据，这是一项由美国老龄问题研究所(national Institute on Aging)资助、密歇根大学社会研究所(michigan 's Institute for Social Research)开展的全国性调查。

在4年的研究期间，4600多名参与者中约有500人成长认知障碍，个人经历的状况减少了记忆和/或难以解决问题并做出声音决策。然而，研究人员表示，报告高水平乐观表的研究参与者降低了认知障碍的风险。

考虑到患有认知障碍和痴呆症的人数预计将从2015年的510万激增到2050年的1380万，这一发现很重要。此外，痴呆症的成本预计将从2015年的2.26亿美元飙升至2050年的1.1万亿美元。

“我们认为这是调查和我们知识的重要课题，它是第一次研究乐观和认知障碍之间联系的研究老年人目前在宾夕法尼亚大学毕业的密歇根大学毕业生Katerina Gawronski说。“我们发现，随着时间的推移，乐观确实与更好的认知健康有关。”

哈佛大学的Gawronski和Eric Kim将研究作为U-M的学生进行了研究。

他们说,随机对照试验研究表明，可以使用相当简单的纸张和铅笔锻炼来修改乐观主义。例如，写出关于一个人的“最佳自我”的写作增加了乐观。

“因此，乐观情绪可能是一种新颖和有前途的预防和干预策略目标，旨在改善认知健康“金，”金说。

调查结果显示在在线问题心身医学。

---

---