五个问题:苏珊不要选择防晒霜

夏天即将来临,斯坦福大学皮肤科医生讨论了如何思考SPF标签,如何正确涂抹防晒霜,UVA和UVB辐射之间的差异等等。时要考虑选择防晒霜和如何正确地使用它。

在近20年的色素病变和黑色素瘤项目主任斯坦福大学癌症研究所医学博士,皮肤学教授苏珊•不要一直问很多次防晒霜。《消费者报告》近期的分析60防晒霜,贴上SPF 30或更高版本没有提供显示,超过40%的保护。不要与作家莎拉·怀克分享她的想法时要考虑选择防晒霜。

问:为什么防晒很重要?

不要:防晒系数,或防晒指数,最初的设计措施防晒从紫外线B射线,晒伤和皮肤癌的主要原因。只是近年来的研究表明,暴露在紫外线射线同样损害皮肤,及其危害在暴露于高剂量UVA和UVB辐射的人们在室内晒黑机。没有晒伤的征兆,UVA辐射穿透皮肤比UVB更深入。UVA辐射会导致皮肤photoaging-discoloration,皮肤皱纹和下垂。也通过臭氧层,云层和窗户玻璃。比UVB UVA射线也更丰富,因为他们是强大的一整天,今年。虽然SPF值通常是消费者容易理解,他们不是一个很好的衡量UVA保护。更关心的是60防晒霜产品最近由《消费者报告》测试,28(43%)未能达到甚至UVB保护对其标签的要求。因为大多数消费者不应用防晒霜的推荐量来实现广告的SPF评级,防晒的人认为他们并不是真正发生。

问:什么广谱声称在一个标签告诉我的UVA和UVB保护吗?

不要:“广谱”评级由FDA确保两波长,UVB防晒霜过滤器和higher-wavelength UVA辐射。这个词现在可以只用于如果UVA保护达到临界波长370纳米。这是一个有问题的数量自UVA频谱扩展到400纳米。不幸的是,没有防晒霜在美国商用(除了25%氧化锌,这是完全不透明的)提供“UVA”保护。有防晒霜在欧洲和澳大利亚,包括更有效UVA-filtering成分,即Tinosorb年代和Tinosorb m .事实上,澳大利亚和欧洲最有效的紫外线过滤防晒配方,在美国。我们一直等了十年,FDA将这些更有效的紫外线过滤成防晒霜,但这个过程是停滞,尽管2014年防晒霜创新法案,使更快的时间帧可用的化学防晒霜FDA审查以外的美国。

问:防晒霜多少才够呢?

不要:成年人需要大约2 - 3汤匙的防晒霜的身体和一茶匙的脸。如果使用防晒喷雾,一定要抹在你的皮肤提供一层均匀。避免直接喷到脸上,这不是一个安全的做法。记住,防晒霜的防晒计划,还应该包括服装、太阳镜和避免暴露在太阳的高峰时间。如果你的防晒霜不提供保护的程度声称在其标签,确保你申请足够的。考虑使用高防晒指数的防晒霜配方(50 +),游泳或出汗后再申请。你也可以重新应用防晒霜每隔两个小时左右,但一旦你感觉晒伤的刺痛的感觉,多使用防晒霜不会帮助,你只需要离开太阳。

问:如何有效的防晒产品贴上自然?

不要:《消费者报告》报道,物理防晒霜(也称为“天然”,“矿物”或“有机”)是最有可能失败的防晒系数精度测试。活跃的紫外线过滤材料这些产品通常是二氧化钛和氧化锌粉末(或两者)。这些工作对UVB保护,但有一个低的防晒系数。提高过滤的UVA和UVB防晒霜和提高SPF评级,必须添加化学物质(通常是桂皮酸盐)。值更高的防晒霜矿物防晒霜需要包含较高的氧化锌(通常不是通过化妆可以接受)或额外的紫外线空气净化的化学物质。至少10%的氧化锌或二氧化钛浓度可能是有益的。一般来说,化学防晒霜提供紫外线过滤优于物理防晒霜的最合适的使用物理防晒霜2岁以下儿童和成人和儿童皮肤过敏化学防晒霜。

问:你认为最有效的防晒成分?

不要:在美国,所有的广谱防晒霜含有长效,满足370纳米波长测试UVA过滤至关重要。然而,因为它在阳光下分解后30分钟左右,需要稳定与额外的紫外线过滤器,称为octocrylene。大多数皮肤科医生更希望看到防晒霜成分提供保护整个紫外光谱和使用是安全的。防晒霜,更加有效的保护水平在其他国家,希望将很快批准了在美国。与此同时,使用化学防晒霜含有长效和octocrylene。我们建议那些有SPF 30或更高版本,因为大多数人不足够,我们现在知道,防晒霜的SPF可能被高估了。经常应用。这种方法应该很长一段路要防止晒伤和皮肤癌,包括最致命形式,黑色素瘤。

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