锻炼可能有治疗潜力，可以加快较老的人群肌肉修复

这是您应该在年龄较大的时候定期击中健身房的另一个原因：在线出现的新报告FASEB Journal.表明，常规运动在伤害后尽快修复肌肉在帮助肌肉修复时发挥着关键作用。对于许多哺乳动物，包括人类，肌肉修复的速度随着年龄的增长而放缓，并且曾经认为在一定年龄后无法实现完全修复。然而，这份报告显示，在锻炼中只有八周，老鼠经历了更快的肌肉修复并恢复了比没有行使的同龄年龄更肌肉质量。这很重要，因为它进一步突出了运动的治疗潜力。

“锻炼预防可以改善老年人的肌肉修复反应，以刺激诸如萎缩/不活动和/或损害的急性时期，”博士学位，博士学位说，参与工作和副教授的研究人员加拿大安大略省汉密尔顿麦克马斯特大学的运动科。“在先进年龄中观察到的运动调节救援延迟骨骼肌再生。”

为了使这个发现，同事使用了三组老鼠：训练有素的旧小鼠，没有训练的老小鼠，并且没有训练的年轻老鼠。在第一个组中，旧小鼠训练了三天/周八周。通过比较三组小鼠测量锻炼肌肉运动的影响。改变在肌肉修复通过用蛇毒液注射旧小鼠和幼小小鼠（既不行使的群体）测定衰老，常用于啮齿动物研究中的肌肉损伤。比较这些小鼠在之前比较肌肉损伤，在受伤后10天和伤后28天。

“这是一个干净的示范，即运动的生理和代谢益处辐射到骨骼肌卫星细胞，其负责在伤害后修复的成人干细胞，即使在衰老动物中，”Thoru Pederson，PH..D。，编辑- 加上FASEB期刊。“令人惊讶的是，即使随着年龄的增长，甚至作为年龄的肌肉组织的收缩元素，卫星细胞响应运动提示的能力也是如此。可以将这种抗衰老的保持性能添加到定义的功能列表中成人干细胞，“ 他加了。

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