按摩减少疲劳在乳腺癌幸存者

按摩有助于减少持续疲劳妇女治疗乳腺癌,一项新的研究发现。

疲劳是一种最常见的长期影响乳腺癌治疗。大约三分之一的女性经历中度到重度疲劳治疗结束后10年。

该研究发表在JAMA肿瘤学发现,按摩在六周疲劳减少了27%到34%。三分之二的女性放松按摩,某种类型的治疗方法,达到正常疲劳水平。

“疲劳是一个被低估了的症状在许多慢性疾病,特别是癌症。它有一个对生活质量产生重大影响。按摩是容易学习和病人自己能做到,”研究作者苏珊娜。齐克说,北达科他州副研究英里每小时,密歇根大学的家庭医学教授。

按摩是来自中医。它包括施加压力与手指,拇指或设备的某些点上的身体。研究人员测试了两种类型的按摩:按摩放松,这是传统上用于治疗失眠、刺激按摩,用于提高能源。点的两种技术不同身体受到刺激。

研究人员招募了424名乳腺癌幸存者从密歇根肿瘤登记处。参与者被随机分配到放松按摩,刺激按摩或常规治疗,包括典型的睡眠管理技术。妇女们被教导如何找到和刺激按摩点,这样他们可以执行在家里每天一次了六个星期。

最后审判的,按摩治疗导致显著,持续改善疲劳。但只有放松按摩还能提高睡眠质量的措施,如中断睡眠,和整体生活质量。

先前的研究表明针灸可以帮助抑制疲劳。但针灸通常不是由保险,加上它需要人们去一个医生一次或每周两次至少六个星期。

按摩,另一方面,证明了在这个研究是容易学习,而且可以在家完成。

研究参与者有15分钟的训练,能够准确定位正确的按摩点和应用适量的压力。一些女性在按摩网站报道轻微擦伤。大约12%的参与者停止学习,因为他们觉得太耗时。

“考虑到短暂的培训需要学习按摩,这种干预可能是一个低成本的选择治疗疲劳、“齐克说。

研究人员正在开发移动应用程序教按摩。他们还将调查原因按摩影响疲劳和是否也有效的癌症患者在积极治疗和乳房。

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