人工照明让我们生病了吗?在老鼠身上的新证据

正确的饮食和锻炼,人们应该考虑添加另一个健康的习惯:就把灯给关了。这是根据一项新的研究发表在《细胞出版社期刊当代生物学7月14日显示小鼠的健康会造成许多负面的影响保持不变的条件下光一个月的时期。

“我们的研究显示,环境光暗周期对健康很重要,”约翰娜·梅耶尔说在荷兰莱顿大学医学中心。“我们表明,缺乏环境节奏导致严重破坏各种各样的健康参数。”

这些参数包括炎性免疫系统的激活,肌肉萎缩和骨质疏松症的早期迹象。研究人员说,观察到的生理变化都表明“脆弱”,通常是在人或动物,因为他们的年龄。但也有一些鼓舞人心的消息。

“好消息是,我们随后显示,这些对健康造成不良影响是可逆的,当环境光暗周期恢复,"梅耶尔说。

调查之间的关系失去了光暗周期和疾病,梅耶尔和他的同事,包括依莲Lucassen,将小鼠暴露在光为24周和几个主要的健康参数测量。动物的大脑活动的研究表明,该常数曝光减少了正常的节奏模式在大脑的中央昼夜起搏器的视交叉上核(SCN) 70%。

引人注目的是,破坏正常的光明与黑暗模式和昼夜节律导致减少动物的骨骼肌功能标准测试测量的力量。他们的骨头有恶化的迹象,和动物进入促炎症状态通常只观察到的病原体或其他有害的刺激。老鼠回到后2周,每个周期SCN神经元迅速恢复正常的节奏,和动物的健康问题正好相反。

研究结果表明,在考虑更应该小心的曝光量的人,尤其是那些老化或脆弱。这很重要,因为世界上75%的人口是在夜间曝光。不断曝光在疗养院和重症监护病房中非常普遍,很多人还工作到深夜。

“我们曾经认为光明与黑暗或中性刺激对健康无害,“梅耶尔说。“我们现在意识到这不是基于积累的案例研究来自世界各地的实验室都指向同一个方向。可能这并不令人感到意外,因为作为生活在持续的压力下进化的光暗周期。我们似乎生活在这些周期优化,硬币的另一面是,我们现在受到缺乏这样的循环。”

底线,根据研究人员是“曝光很重要。”

他们说他们现在计划进行更深入的分析上扭曲的光暗周期的影响免疫系统。他们还想调查可能的健康好处病人暴露在较为正常的环境下的光明与黑暗。